-
Сколько денег тратить в месяц на еду: список из 20 продуктов питания
-
Публикую подробный список, наглядно иллюстрирующий то, сколько денег следует тратить в месяц на еду. Продукты питания нынче дорого стоят.Обжорство может себе позволить далеко не каждый.Бывало, придешь в магазин- оставишь пару “штукарей”, а купленного, как “кот наплакал”.Растрачивать надо умело, а то месячную зарплату можно просадить за несколько дней.
Привожу Вам в качестве примера бюджет расходов на продукты питания, который рекомендую взять за эталон.
Вот сколько денег в месяц тратит на еду семья из трех человек.
Мама, папа и десятилетний ребенок.
1). Морковь- 2 кг.- 120 рублей.
2). Лук репчатый- 2 кг.- 100 руб.
3). Петрушка и укроп- примерно 200 руб./месяц.
4). Картофель- 10 кг.- 300 руб.
5). Макароны Спагетти или Рожки- 4 пачки по 500 гр.- 200 руб.
6). Крупа рисовая- 3 кг.- 300 руб.
7). Крупа гречневая- 3 кг.- 360 руб.
8). Масло сливочное- 1 кг.- 400 руб.
9). Масло растительное (подсолнечное)- 3 литра- 360 руб.
10). Куриные грудки (филей без кожи и кости)- 5 кг.- 1500 руб.
11). Натуральная рыба (свежемороженая скумбрия, хек или минтай)- 5 кг.- 1500 руб./месяц.
12). Качественное мясо говядины- 5 кг.- 2500 руб.
13). Куриные яйца- 3 десятка- 240 руб.
14). Сахарный песок- 3 кг.- 240 руб.
15). Соль, перец молотый, приправы- около 200 руб./месяц.
16). Свежие огурцы + помидоры = 1000 руб/месяц.
17). Яблоки, киви, виноград (самое основное и полезное)- примерно 1000 руб.
18). Чай + кофе = 800 руб.
19). Хлеб + крекер = 400 руб./месяц.
20). Молоко + сметана = 1000 руб.
В списке отражены лишь основные продукты питания, позволяющие семье из 3 человек регулярно варить первое, крутить котлеты, кушать зелень, овощи и фрукты, а также мясо и рыбу.
Итого необходимо истратить примерно 12720 рублей. Это по минимальным подсчетам.
Возьмите эту месячную смету за образец, корректируя ее на свое усмотрение.
Тратьте деньги на еду, стараясь покупать натуральные продукты, а не вредные полуфабрикаты.