Медитация «Восхищение любовью»
Представьте, что вы идете по парку. Вокруг красивые деревья. Светит солнышко и дует легкий ветерок. Вы улыбаетесь. Ваша походка уверенная, осанка прямая. Вы чувствуйте себя на высоте. Вы любите себя. Вы излучаете любовь.

Вы останавливайтесь у сцены. Там проводиться конкурс (придумайте какой) и вас приглашают принять в нем участие. Вы соглашаетесь. Уверенно поднимаетесь по лестнице и встаёте в середине сцены. Посмотрев со сцены на людей, вы замечаете, как они восхищенно смотрят на вас. Они влюблены в вас. Вы уверенно делайте задание, которое вам предлагает ведущий. И вам аплодируют. Вы красавица (красавец) И вы победительница (победитель).

Для того чтобы вам было видно, за что можно полюбить себя, хочу рассказать вам КАК можно эту любовь развить:

1. Делайте упражнение «Перед Зеркалом!» Каждый вечер на пару минут вставайте перед зеркалом и благодарите себя за прожитый день, за правильное питание и добрые слова в адрес клиента, за улыбку соседке и кипяченое молоко на ночь, просто говорите себе спасибо, что вы достойно прожили этот прекрасный день! Заканчивая упражнение, скажите себе: «Я люблю тебя!»

2. Заведите «Дневник Побед!» Возьмите красивую тетрадь и для начала запишите 10-15 своих побед, которые вы уже достигли к этому времени: «окончила школу с одной 3-кой, молодец; рассказала стихотворение в 5-ом классе перед аудиторией в 100 человек; вылечила больную собачку или перевела бабушку через дорогу; бросила курить или стала генеральным директором». Не важно, КАКИЕ победы, важно, что они ВАШИ!!! Потом, ежедневно вспоминая, записывайте еще по 3-5 ваших жизненных побед, а когда станет совсем грустно, просто открывайте и перечитывайте ВАШИ победы!

3. Осознайте, что ВЫ УНИКАЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК! Вы, действительно, уникальный человек! Природа не повторяется никогда! Нет на свете ни одного человека подобного вам! Для этого можно слушать медитации Луизы Хей, повторять ежедневно аффирмации о том, что вы уникальный, ценный человек и вы очень нужны Вселенной именно здесь и сейчас!

Не требуйте любви от других, вместо этого любите себя сами, дарите себе сами больше тепла и ласки и вы увидите, что окружающие тоже стали любить вас больше! Наполняя свой внутренний сосуд, любовью вы напоите окружающих и напьетесь любви сами!

Закончить этот пост хочу словами Александра Маркитанова из книги «Неразделенная любовь? От страдания к счастью!»

Я создал правило поддержки самого себя: «Если я упаду, я себя подниму и пойду дальше, если я буду, унижен, я себя подниму и пойду дальше, если я буду обгажен, я себя подниму, вымою, оботру с любовью, обниму с нежностью и пойду дальше!»

Любите себя не за что-то, а вопреки всему! Любите себя просто так!

Вы молодец что дочитали до конца! БлагоДарю Вас!