На 100 г - 60 ккал.

[384x37]

- 400 мл молока;
- 5 ст л овсянки с большой горкой;
- 1 банан;
- несколько капель ванильного экстракта.



На дно кастрюльки наливаем немного воды, а затем заливаем молоко. Доводим до кипения, добавляем овсяные хлопья, перемешиваем и готовим минут 15-20 на среднем огне, пока они не разварятся. Хорошенько разминаем банан вилкой, снимаем кашу с плиты и вмешиваем к ней банан.
Накрываем кастрюльку крышкой и даем настояться еще 5 минут прежде чем подавать.

Приятного аппетита друзья :)

Sonya_kot