Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение

Творожная запеканка на завтрак. Нежная и очень вкусная


Творог — универсальный продукт: подходит и тем, кто хочет набрать мышечную массу, и тем, кто хочет похудеть.

Творожная запеканка – идеальный вариант для сытного завтрака или легко ужина без вреда фигуре. К тому же она подходит для детского и диетического питания.

На 100 грамм — 111 ккал, белки- 13, жиры — 0, углеводы — 15
http://www.daybook.info/a-life/cookery/tvorozhnaya...nezhnaya-i-ochen-vkusnaya.html