Это цитата сообщения Скептикус Оригинальное сообщение

10 распространенных мифов о депрессии

Существует очень много различных мифов вокруг такого заболевания как депрессия. В этой статье мы развенчаем 10 самых популярных из них.

Миф №1. Победить депрессию можно тяжелой работой

Это заблуждение. Во время тяжелых приступов депрессии человеку трудно работать, а если он все же делает это вынужденно — может и усугубить свое состояние. Работа помогает при плохом настроении, а преодолеть депрессию усилием воли или тяжелой работой нельзя. Можно лишь истощить свой организм.

Миф №2. Подростки несчастны по определению

Настроение подростка меняется по нескольку раз на дню, они постоянно балансируют между ощущением полного счастья и отчаяния, но говорить о депрессии даже в том случае, если подросток долгое время находится в подавленном состоянии, нельзя. Следует выяснить причину этого плохого настроения прежде, чем обращаться за помощью к врачам, возможно, вся проблема решается за пять минут. Однако если подросток постоянно мрачен и раздражен, избегает общения, прогуливает уроки — это уже может быть признаком начинающейся депрессии.

Миф №3. Депрессию трудно вылечить

Трудно в том случае, если больной не хочет лечиться, а это бывает нередко. На самом деле научные исследования говорят, что большинство людей, принимавших лекарства от депрессии, посещавших психотерапевта или психолога, полностью излечивались от симптомов заболевания. Наилучший эффект дает сочетание медикаментозного лечения с психотерапией.

Миф №4. Обсуждение проблем усугубляет ситуацию

Обращение к психологу или психиатру — первый шаг к выздоровлению. Обсуждение с ним своих проблем вовсе не провоцирует зацикливание на них, но помогает разобраться и слегка или кардинально изменить окраску ситуации, понять, что она не стоит таких переживаний. Иногда больной не может сам определить причину своего состояния, в разговоре же ему сделать это легче.

Миф №5. Возрастные кризисы провоцируют депрессию

Признаки старения никого не радуют, однако большинство людей «отделываются» легкой грустью. Возможности уже не те, здоровье ухудшилось, и вообще «раньше было лучше». В депрессию при таких переменах впадают те, кто был склонен к ней и в молодости, большинство пожилых людей все же понимают неизбежность смены возраста и относятся к этому спокойно.

Миф №6. Страдающие депрессией плаксивы

Это далеко не так. В состоянии депрессии люди часто не могут плакать. Потому и дают совет человеку, оцепеневшему в глубоком горе: «Поплачь!» Находясь в состоянии депрессии человек или выглядит ко всему безразличным, а иногда, пытаясь скрыть свое состояние, даже и веселым. Потому и лечиться надо обязательно, чтобы пробить это «окамененное нечувствие».

Миф №7. Лечение от депрессии страшнее самой болезни

Существует мнение, что лекарства от депрессии — антидепрессанты, транквилизаторы — вызывают зависимость и принимать их придется всю жизнь. Это не так. Во-первых, на начальных стадиях болезни можно обойтись и методами психотерапии, а во-вторых — врач определит дозы, подскажет вам, когда следует прекратить прием препаратов и как сделать это наиболее щадящим образом.

Миф №8. Депрессия — проявление эгоизма и жалости к себе

Да, существует и такое мнение — человек просто нытик, не умеет владеть собой, не может справиться со своим состоянием. Но прекратить депрессию по собственному желанию невозможно, так же, как и любую другую физическую болезнь. Это заболевание, вызванное биохимическими изменениями в головном мозге, и она нуждается в лечении.

Миф №9. Депрессия — это навсегда

При грамотном профессиональном лечении депрессивного эпизода о болезни можно забыть, причем навсегда. Грамотный психоаналитик подскажет как избегать поводов для развития этой болезни. Так что это опять не более, чем расхожий миф.

Миф №10. Депрессия — не болезнь

Есть и такое мнение — депрессию называют ленью, больного пытаются «лечить» упреками и советами «встряхнуться». Такими советами и осуждением можно только усугубить болезнь. Зачастую больной сам много бы отдал за то, чтобы выйти из этого состояния, но он не может. Это болезнь, и диагностировать ее можно при помощи клинических исследований. Диагноз ставится по результатам МРТ, результаты которого показывают аномальную активность мозга.