Это цитата сообщения alladenadi Оригинальное сообщение

Интересные советы

[604x453]

1. МОРКОВНАЯ БОТВА ОЧИСТИТ КИШЕЧНИК.

2. Чистая кровь – основа основ.

3. От температуры – лимон с содой

4. Кинза (кориандр) – по праву считается одной из самых популярных целебных приправ в Азии.

5. ЛЕЧЕНИЕ ПЕЧЕНИ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

6. СРЕДСТВА, ОТВАРЫ ДЛЯ ИНТИМНОЙ ГИГИЕНЫ

7. КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА 30 ДНЕЙ?

8. МАСКА для поврежденных, пересушенных феном и плойками волос!

9. Скопление слизи в организме.

10. Очистка бронхов и легких. Дыхательная гимнастика. ************************************************************************************

1. МОРКОВНАЯ БОТВА ОЧИСТИТ КИШЕЧНИК Каждый год в сезон я провожу чистку кишечника настоем морковной ботвы. Ботву измельчаю. Беру 1 ст. ложку, заливаю 1 л кипятка, настаиваю 30 минут, процеживаю. Принимаю по стакану 4 раза в день за 20 минут до еды. Курс лечения – 1 месяц. Затем делаю 2 недели перерыв и повторяю лечение. Заготавливаю морковную ботву и на зиму, предварительно высушив ее в тени. Многие болезни появляются из-за того, что в организме не хватает жизненно важного элемента селена, дефицит которого приводит к снижению иммунитета и неправильному обмену веществ. А морковная ботва как раз богата этим элементом.

Чистая кровь – основа основ Мой старший брат Саша — врач- кардиолог. Он часто со мной проводит просветительские беседы, рассказывает много интересного. Саша говорит, что состав и чистоту крови во многом определяет качество жизни любого организма. Если в крови каких-либо «составляющих» появляется значительно больше или, наоборот, меньше нормы, то развиваются заболевания. Поэтому очищение крови — один из способов оздоровления организма. В старину большинство болезней медики объясняли «дурной кровью», которую для полного излечения надо было обновить. С тех пор наука о крови — гематология — ушла далеко вперед. Сейчас разработаны новые способы оздоровления «влаги, дарующей жизнь». Но мне кажется, что давние методики, основанные на применении целебных растений, сбрасывать со счетов не стоит. Когда наша мама после сильного отравления никак не могла прийти в себя, то Саша позвонил ей (мама сейчас живет в другом городе) и посоветовал употреблять недельку-другую два растения — расторопшу и репешок — в определенной комбинации. Принимать по 1 ч. л. порошка расторопши, запивая 1/3 стакана настоя репешка за 15 минут до еды 3 раза в день. Настой готовить следующим образом: 1 ч. л. сухой травы репешка залить стаканом горя чей воды, кипятить в закрытой посуде 2 мин., настоять 2 часа, процедить. Через пару недель мама уже чувствовала себя лучше — у нее перестала кружиться и болеть голова, красные пятна на теле исчезли. Саша утверждает, что такое сочетание расторопши и репешка является одним из лучших средств для очищения крови. Расторопша содержит редкое биологически активное вещество силимарин и еще около двадцати целебных компонентов, способствующих выводу токсинов из организма. А очаровательный репе шок — как бы помощник расторопши, растения взаимно дополняют друг друга и усиливают лечебные свойства. А в старину репешок даже был главным компонентом аркебузной воды — средства для обеззараживания и лечения огнестрельных ран на поле боя. Я уже давно увлекаюсь траволечением. Считаю, что профилактическую чистку крови травами можно сравнить с гигиеническими процедурами, которые мы часто проделываем — чисткой зубов или уходом за кожей. Лучше не дожидаться, когда «гром грянет», а позаботиться о себе заблаговременно. Ведь наша пища так нашпигована химией и прочими «прелестями», и все это оседает в нашей кровушке! Для выведения токсинов из организма существуют много способов. Нитраты, например, удаляются зверобоем, календулой, пижмой, липой, а радионуклиды — хвоей ели или пихты, чередой, подорожником, зеленым чаем, отваром семян льна. Хорошо восстанавливает состав крови чай из медуницы, клевер и огуречная трава. И это, как вы понимаете, не весь список полезных для крови растений.

Кинза (кориандр) – по праву считается одной из самых популярных приправ в Азии. Как ее не зови (китайской петрушкой, хамеем, киндзи или даже шлёндрой), это растение является одним из немногих, которые сочетают в себе пряность (листья) и специи (семена). Сам кориандр был известен еще во времена появления египетских пирамид (тысячи лет до н.э.). Сперва его «облюбовала» медицина – до кулинарии дело дошло позже. Древние египтяне считали, что кориандр – вещь первой необходимости при попадании в загробный мир. Поэтому подкладывали семена в гробницы фараонов. Китайцы считали кориандр «дарящим любовь» и «призывающим» возбуждение, поэтому на его основе готовили любовные снадобья. Те же китайцы верили, что кориандр еще и делает человека бессмертным. Древние римляне «пробуждали» кориандром аппетит и брали его с собой в дорогу. Именно римляне «оплодотворили» семена этих специй-приправы сначала острова Британии, а затем и остальную Европу (восточную и центральную). - Кинза помогает при излечении гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. - Добавление кинзы в любое ваше блюдо будет носить «дезинфекционный» характер, очищая ваш кишечник от вредоносных бактерий. - Кинза применяется при бессоннице и слишком высоком кровяном давлении. - У здоровых людей кинза может улучшить пищеварение и аппетит. - Отвар из листьев и семян кориандра поможет простуженным людям (в т.ч. при воспалении легких) в качестве отхаркивающего. - Жевание зерен кориандра замедляет процесс опьянения и уменьшает запах алкоголя. - Народная медицина жалует кинзу как средство для усиления потенции, являющееся (наравне с петрушкой, базиликом и другими) природным афродизиаком. Людям, страдающих холицеститом (воспаление желчного пузыря), злоупотреблять кинзой не стоит. Всем же остальным пара-тройка «окинзелых» блюд в неделю – самое оно. Кинзу можно использовать как в свежем, так и в сушеном виде.

ЛЕЧЕНИЕ ПЕЧЕНИ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ Здоровая печень определяет состояние здоровья организма в целом - он не отягощен вредными веществами и про­дуктами обмена, легко справляется со всеми поступающими токсинами, обез­вреживает их и выводит из организма. Поддерживать здоровье печени не трудно - достаточ­но не злоупотреблять вредной пищей, включать в свой рацион свежие овощи и фрукты, богатые витаминами и микроэлементами, больше двигаться и чаще выезжать на активный отдых. Если же у вас уже диагностировано хроническое заболевание печени или она дает о себе знать горечью во рту по утрам, слабостью, сильной утомляемостью - следует заняться состоянием своей биохимической лаборатории. Как мы помним, печень невозможно вылечить синтетическими фармакологи­ческими препаратами, поэтому травяные экстракты и другие натуральные средства, которыми располагает народная медицина, подходят для лечения и защиты печени как нельзя лучше.

МУМИЕ. Защищает печень от болезней, помогает рассасываться уплотнениям. Мумие берут из расчета 5 г сырья на 150 мл сока аптечного алоэ, размешивают и пьют по одной чайной ложке до завтрака и на ночь в течение двух недель. Через две недели курс лечения нужно повторить

 ШЛЕМНИК. Восстанавливает кровообращение и кровеносные капилляры печени, оказывает спазмоли­тическое, антибактериальное и желчегонное действие. Для приготовления настоя берут 3 столовые ложки су­хой измельченной травы на 2 стакана кипятка, настаи­вают 1-2 часа, процеживают. Принимают по 1/2 стакана 3-4 раза в день до еды.

КУКУРУЗНЫЕ РЫЛЬЦА. Отвар из кукурузных рыльцев является отличным желчегонным средством. Для его приготовления берут 10 г высушенных измель­ченных кукурузных рыльцев («волосков», расположен­ных под кукурузными листьями), заливают 1,5 стака­нами холодной воды и кипятят в течение 30 минут на небольшом огне в эмалированной посуде с закрытой крышкой. Затем отвар охлаждают, процеживают и при­нимают по 1-3 столовых ложки через каждые 3-4 часа.

БЕССМЕРТНИК ПЕСЧАНЫЙ (цмин песчаный). Это растение является популярнейшим в народе при заболеваниях печени. Бессмертник можно заваривать как чай, беря 2-3 чайные ложки измельченных цветков на стакан воды, или делать из него отвар. Для приго­товления отвара берут две чайные ложки цветков на 200 мл воды, кипятят на слабом огне 1 час, чтобы отвар упарился на одну четверть. Оставшийся отвар пьют по 50 мл 3 раза в день за полчаса до еды.

СМЕСЬ ТРАВЫ ЗВЕРОБОЯ И БРУСНИКИ. Для этой смеси берут не только листья, но и стебли с корешками. Смешивают их в равной пропорции; заваривают одну столовую ложку смеси в стакане кипятка, настаивают час. Пьют вместо чая по одному стакану 2-3 раза в день, можно в теплый отвар добавлять мед. ЦВЕТКИ ОДУВАНЧИКА. Слой из цветков одуван­чика засыпают слоем сахарного песка, закладывают еще один слой одуванчиков и ставят на 1-2 недели под пресс в темное холодное место. Такое «варенье» из одуванчиков употребляют с травяными настоями или обычными чаями.

РОМАШКА. Ромашковый чай оказывает на печень очищающее действие. Для его приготовления возьмите одну чайную ложку сушеных цветков ромашки и залей­те стаканом кипятка. Настаивайте в течение часа. Осо­бенно полезен ромашковый чай с медом, выпитый на ночь. КОРЕНЬ СОЛОДКИ благотворно действует на пе­чень, гармонизирует и уравновешивает энергию этого органа. Корень солодки можно купить в магазинах здо­рового питания и жевать вместо жевательной резинки или добавлять в чай. АНИС. При застойных явлениях в печени после обильной жирной пищи принимают отвар аниса с мя­той. На половину чайной ложки раздавленных семян аниса и половину чайной ложки мяты берут 300 мл ки­пятка. Заваривают, настаивают полчаса и пьют в теплом виде маленькими глотками. Если вас ждет обильное застолье, а печень плохо справляется с жирной пи­щей, примите этот отвар до еды. Семена аниса мож­но заменить семенами фенхеля, бадьяна, тмина - они обладают сходными свойствами. СЕМЕНА УКРОПА. При болезнях печени и жел-чевыводящих путей берут две столовые ложки семян укропа, заливают двумя стаканами кипятка и в течение 10 минут кипятят на малом огне, охлаждают и процежи­вают. Пьют в теплом виде в течение двух-трех недель по половине стакана 3-4 раза в день.

ДЛЯ ТРАВЯНЫХ НАСТОЕВ РЕКОМЕНДУЮТСЯ: зверобой, бессмертник, перечная мята, календула, ко­рень солодки, цветки и корни одуванчика. Четыре сто­ловые ложки сбора заливают литром кипятка и настаи­вают в течение ночи. Из корней солодки и одуванчика можно приготовить и напиток вместо кофе: для этого нужно заварить 5 г сухой смеси корней стаканом кипятка.

МЕД - ОДНО ИЗ ЛЮБИМЫХ «ЛАКОМСТВ» ПЕЧЕНИ лечение печени мёдом Самым ценным и популярным в народе сред­ством для профилактики и лечения заболеваний печени является мед. Использует его в этих целях и официальная медицина. Эффективное действие меда при заболеваниях печени объясняется его уникальным химико-биологическим составом. Кроме витаминов и микроэлементов, мед содержит большое количество глюкозы, которая не только является питательным материалом для клеток тканей, но и повышает запасы гликогена в печени, который, в свою очередь, усиливает обезвреживающую функцию печени и улучшает процессы тканевого обмена. Для того чтобы обеспечить клетки печени ви­таминами, достаточно рассасывать на языке, не глотая, одну чайную ложку меда за 20 минут до еды. Популярна для лечения печени и смесь меда с маслом черного тмина. Для ее приготовления нужно взять масло черного тмина и мед в про­порции 1:1 и смешать их. Употреблять медовую смесь нужно по чайной ложке ежедневно, за 20 минут до еды. При этом смесь лучше готовить по­немногу, на 2-3 дня, поскольку мед нельзя хра­нить в холодильнике, а масло тмина - при ком­натной температуре. С профилактической целью можно просто съе­дать по две чайные ложки меда в день или выпи­вать на ночь медовую воду, растопив их в стакане теплой воды.

СИМПТОМЫ НАРУШЕНИЯ РАБОТЫ ПЕЧЕНИ:

• ухудшение аппетита,

• белесый налет на языке,

• нарушение стула,

• боли в животе,

• тошнота,

• заметное снижение веса,

• нарушение сна,

• отрыжка,

• слабость,

• непереносимость жирной пищи,

• периодические головные боли и головокружения,

• изменение цвета кожи и языка,

• высокая утомляемость,

• кожный зуд.

Каждый из этих симптомов может стать проявле­нием гастроэнтерологических нарушений, в том числе нарушений работы печени. Если вы обнару­жили у себя один или более признаков, вам сле­дует незамедлительно заняться здоровьем своей печени.

ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ Тибетская гимнастика для внутренних органов - это одна из самых древних си­стем оздоровления. Предлагаем вам не­сколько упражнений из ее комплексов, которые помогут восстановить здоровье печени, желчевыделительной системы и других органов брюшной полости.

ЭТАП ПЕРВЫЙ. Сидя, одну ногу согнуть в колене, дру­гую расположить как удобно. Руку с той стороны, с ко­торой согнута нога, положить за спину. Второй рукой найти опору на согнутом вверх колене. Выдохнув, втянуть в себя все мышцы нижней части туловища, у женщин при этом должен напрячься низ живота. В балете такое положение называется «замок». В положении «замка» максимально поворачиваемся в сторону согнутого вверх колена, плечи при этом дер­жим ровно. Когда захочется вздохнуть, возвращаемся в исходное положение и вдыхаем. Повторить три раза в обе стороны. Во время выполнения этого упражнения проис­ходит процесс выдавливания (выжимания)гимнастика для внутренних органов засто­явшейся крови, лимфы, желчи из органов, располо­женных в месте скрутки. В момент возвращения в исходную позицию в освобожденную зону прили­вает свежая кровь, которая омывает эти области, насыщает их кислородом и помогает восстановить­ся. Это упражнение также массирует почки.

ЭТАП ВТОРОЙ. Сидя, одну ногу согнуть в колене и расположить горизонтально. В положении «замка» на­клониться вперед и попытаться достать подбородком колено. Когда захочется вздохнуть - выйти из позы. По­вторить три раза на каждой ноге, но спешить не нужно: после выхода из позы следует подождать, пока свежая кровь наполнит органы, с которыми мы работаем.

ЭТАП ТРЕТИЙ. Это упражнение для тех, у кого хорошее воображение. Для его выполнения нужно найти время и место, в которые вас никто не побеспокоит в течение 15 минут. Удобно расположитесь, закройте глаза и об­ратите свое внутреннее зрение к печени. Представьте ее абсолютно здоровой, гладкой, мысленно форми­руйте ее контуры и цвет (только перед этим стоит точ­но узнать, как выглядит здоровая печень). Суть этого упражнения состоит в том, чтобы силой мысли воздей­ствовать на свою печень и ее состояние. Поверьте, это возможно!

НАСТОЙ «ЧИСТАЯ ПЕЧЕНЬ» НАСТОЙ «ЧИСТАЯ ПЕЧЕНЬ»Чистка печени - очень серьезный и ответственный процесс, имеющий много противопоказаний. Мы не советуем проводить ее самостоятельно, не проконсультировавшись с лечащим врачом или не зная точ­но, в каком состоянии находится ваша печень и желчевыделительная система. Предлагаем вам более легкий вариант очищения печени с помощью травяного настоя, который не имеет противопоказаний, мягко очищает печень от токсинов и омолаживает ее клетки. Возьмите в равных пропорциях следующие травы: пижма, горец птичий, чабрец, мята, хмель. Перемешайте сырье и возьмите одну столовую ложку сбора. Залейте литром горя­чей воды и настаивайте в термосе два часа. Принимайте по полстакана трижды в день в течение десяти суток.

СРЕДСТВА, ОТВАРЫ ДЛЯ ИНТИМНОЙ ГИГИЕНЫ Интимная гигиена очень важна для здоровья женщины. Если Вы поклонница народных рецептов и не очень доверяете готовым составам можно воспользоваться народными рецептами для интимной гигиены.

НАСТОИ ДЛЯ ПОДМЫВАНИЯ: Такой отвар, помогает даже вылечится от молочницы и очень полезен для интимной гигиены: сбор из ягод можжевельника обыкновенного (лат. Juniperus communis), травы тысячелистника обыкновенного (лат. Achilléa millefólium L.), листьев шалфея лекарственного (лат. Salvia officinalis), эвкалипта прутовидного (лат. Eucalyptus viminalis Labill), цветков ромашки аптечной (лат. Matricária recutíta), календулы лекарственной (лат. Caléndula officinális), почек березы повислой (лат. береза повислая - Bétula péndula, почка на латыни - gemma), тополя черного (лат. Pópulus nígra). Для приготовления настоя 2 столовые ложки сбора заливают одним литром кипящей воды, настаивают ночь в термосе. Настой применяют для местных ванночек 1 раз в день. В случае молочницы принимают по 1/3-1/4 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Курс - 1 месяц.

НАСТОЙ ДЛЯ ПОДМЫВАНИЯ.ПРОТИВОМИКРОБНЫЙ: Кора дуба 3 части (лат. дуб - Quercus, древесная кора лат. - induviae arboris) Корни крапивы 2 части (лат. Urtīca, корни лат. - radix, radicula) Трава череды 1,5 части (лат. Bídens tripartíta, синонимы - Bidens acuta, Bidens comosa) Лаванда 1 часть (лат. Lavandula) Как приготовить отвар: одну столовую ложку сбора залить 150 мл крутого кипятка, закрыть, настоять 2 часа, сцедить, долить еще 150 мл кипятка и отвар готов. Можно подмываться. Этот ароматный отвар имеет противовоспалительное и противомикробиое действие. Есть сведения что можно использовать для личной гигиены мед. Мед разводят с кипяченной водой в соотношении 1:10.

НАСТОЙ ДЛЯ ПОДМЫВАНИЯ ИЗ РОМАШКИ:

Ингредиенты:

1 ст. л. сухих цветков ромашки (лат. Matricária recutíta),

1 стакан кипятка. Способ приготовления. Цветки ромашки залейте кипятком и настаивайте в течении 15 минут. Подмываться настоем 2 раза в день. После этого не ополаскивайте половые органы водой, а аккуратно промокните чистым полотенцем.

НАСТОЙ ДЛЯ ПОДМЫВАНИЯ ИЗ КАЛЕНДУЛЫ,ЧЕРЕДЫ И ТЫСЯЧЕЛИСТНИКА: Ингредиенты: 1 ст. л. череды (лат. Bídens tripartíta, синонимы - Bidens acuta, Bidens comosa), 1 ст. л. цветков календулы - ноготки лекарственные (лат. Caléndula officinális), 1 ст. л. цветков тысячелистника (лат. Achilléa millefólium L.), 2 стакана кипятка. Способ приготовления. Травы смешайте, залейте кипятком и настаивайте 20 минут. Перед употреблением настой процедите. Применяйте настой для подмывания 2 раза в день утром и вечером.

НАСТОЙ ДЛЯ ПОДМЫВАНИЯ ИЗ ЛИСТЬЕВ ЭВКАЛИПТА:

Ингредиенты:

1 ст. л. сухих листьев эвкалипта (лат. Eucalyptus globulus),

1 стакан кипятка. Способ приготовления. Листья эвкалипта залейте кипятком и настаивайте 20 минут. Перед употреблением настой процедите. Применяйте настой для подмываний и ванночек.

НАСТОЙ ИЗ КОРЫ ДУБА И ЧЕРЕДЫ:

Ингредиенты:

1 ст. л. коры дуба (лат. дуб - Quercus, древесная кора лат. - induviae arboris), 1 ст. л. череды (лат. Bídens tripartíta, синонимы - Bidens acuta, Bidens comosa), 2 стакана воды. Способ приготовления. Воду доведите до кипения, всыпьте в нее травы и варите на водяной бане 15 минут. Остудите, процедите и добавьте 0,5 стакана холодной кипяченой воды. Обмывайте отваром интимные места 1-2 раза в день.

НАСТОЙ ИЗ КАЛЕНДУЛЫ,РОМАШКИ И МЯТЫ:

Ингредиенты:

1 ст. л. сухих цветков календулы - ноготки лекарственные (лат. Caléndula officinális), 1 ч. л. сухих цветков ромашки (лат. Matricária recutíta), 1 ч. л. мяты (лат. Méntha piperíta). Способ приготовления. Травы смешайте и залейте кипятком, настаивайте в течении 20 минут. Подмывайтесь приготовленным настоем 2 раза в день.

ЛИМОННО- ГРАНАТОВЫЙ СОК:

Лимонный и гранатовый соки известны своими противовоспалительными свойствами. При их использовании обратите внимание на то, что лимонный сок должен быть хорошо разведен водой, так как он может высушить слизистую и усилить раздражение. Ингредиенты: 1 ч. л. сока граната, 1 ч. л. сока лимона, 1 стакан воды. Способ приготовления. Соки смешайте и разведите теплой водой. Подмывайтесь полученным раствором вечером перед сном, после принятия душа.

НАСТОЙ ИЗ ЦВЕТКОВ ГРАНАТА:

Ингредиенты:

1 ст. л. цветков граната (лат. Punica granatum, цветы на лат. - flores), 1 стакан кипятка. Способ приготовления. Цветки граната залейте кипятком и настаивайте в течении 20 минут. Подмывайтесь настоем по мере необходимости, для снятия раздражения и зуда.

НАСТОЙ ИЗ КОРНЯ АЛТЕЯ:

Ранозаживляющее и антисептическое действие алтея сделало это растение одним из самых популярных средств народной медицины для лечения любых раздражений. Народные названия «Слизь-трава, просвирняк, проскурняк, просвирка, калачики (от подобия семенных головок его), собачья рожа» (В. Даль). Применяется в официальной медицине, в частности Мукалтин - смесь полисахаридов, получаемых из алтея лекарственного. Применяется в виде таблеток при заболеваниях дыхательных путей и лёгких. Ну а народная медицина советует:

Ингредиенты:

2 ст. л. измельченного корня алтея (лат. Althaéa), 2 стакана воды. Способ приготовления. Корень залейте холодной водой и настаивайте 8 часов. Перед употреблением настой подогрейте. Использовать для промывания раздраженного места 1-2 раза в день утром и вечером.

Сборный травяной настой

Ингредиенты

3 ст. л. семян льна (лат. Línum, семя лат. - semen, sementis), 1 ст. л. корня алтея (лат. Althaéa), 1 ст. л. цветков ромашки (лат. Matricária recutíta), 1 ст. л. цветков мальвы (лат. Malva), 1 ст. л. цветков донника (лат. Melilótus), 3 стакана кипятка. Способ приготовления. Травы смешайте, залейте кипятком и настаивайте в течении 15 минут. После этого настой процедите через марлю. Настой используйте для ежедневных подмываний, пока не исчезнет раздражение.

НАСТОЙ ИЗ МАТЬ И МАЧЕХИ И РОМАШКИ:

Ингредиенты:

1 ст. л. сухих листьев мать-и-мачехи (лат. Tussilágo fárfara), 1 ст. л. сухих цветков ромашки (лат. Matricária recutíta), 1 стакан кипятка. Способ приготовления. Травы залейте кипятком, настаивайте 20 минут. После этого настой процедите и разведите стаканом холодной кипяченой воды. Обмывайте раздраженное место при помощи ватного тампона. После этого аккуратно промокните мягкой салфеткой.