Неделю назад начала приуроченную к началу зимы практику «Путь Художника» по книге Джулии Кэмерон. Как запасливая Дева, конечно же, купила сразу и «Путь Художника», и «Золотую Жилу».

Что сказать о книге и начале практики?

Книга написана умным и доступным языком, читаю опыт самой Джулии с удовольствием. Специально не забегаю наперед, читаю только то, что прорабатываю.

Один из главных методов практики – написание так называемых «утренних страниц». То есть требуется рано встать и написать, что в голову взбредает, числом не меньше трех страниц. У меня получается писать примерно через день, и не всегда утром, иногда – в обед, когда дочки спят, но пользу от этого простого метода почувствовала уже за первую неделю. Заставить себя писать регулярно тяжело. Очень тяжело. Классическое недоверие к «утренним страницам», описанное Джулией в книге, не минуло и меня. Но есть четкое правило, которого сама придерживаюсь: если занимаешься практикой/тренингом, значит, тренер априори прав и не фиг вылезать со своим опытом и убеждениями (притчу о пустой чаше вспоминаем, ага). Так что, скрипя зубами, начала писать. Вывод: Уже не хватает, если пропускаю один день. Мозги чистит капитально – от мусора, повседневной рутины, каких-то дел-хвостов, до которых руки не доходят сделать (как-то пришить абсолютно ненужную пуговицу к вещи, которую надо одевать не раньше лета), но которые забивают голову, до серьезных обид, ощущений, непонятностей и неопределенностей. Легче разобраться с планами, особенно с рукодельными, и творческими экспериментами. И вообще смотреть на жизнь веселее, оставил на бумаге, а дальше, как в древней рекламе – «взула – й забула» )))

Первая неделя проходит под девизом «Восстанавливаем чувство безопасности». О-о-о, это были ни с чем не сравнимые упражнения. Описать всех монстров, начиная с раннего детства, которые убивали стремление к творчеству. Описать всех чемпионов, которые взращивали все самые прекрасные чувства в душе, опять-таки, начиная с детства. Написать письмо тому, кого считаешь наставником. И прочая, прочая, прочая… Упражнений немного, и все они просты, но вы-ыводы-ы…

Некоторые воспоминания не поднимались более 20 лет. Многое уже успело зарасти тиной, улечься под лежачие камни и вообще засыпаться в некие бункера памяти, казалось бы, навечно. Но… расковырянное упражнениями, было поднято, тщательно просеяно, попробовано на теперешний зуб, некоторое выброшено за ненадобностью, а редкое оставшееся любовно огранено и со вкусом выставлено в на бархатных подушечках в зале славы. Ай, молодец, ай, умничка. Порадовалась тому, что выброшенного не так и много по сравнению с тем, что важно, ценно и просто приятно вспомнить.

А клеить в «утренние страницы» спросонья всякие цветочки-сердечки-красивости липучие – удово-ольствие-е… (Саная, спасибки!)

Из того, на что решилась только в этом году благодаря практике: не смейтесь, я решила проводить зиму под девизом «Мандарины каждый день». Для творческого настроения, конечно же )) вот же: всю жизнь мечтала, а решилась только сейчас – и чего, спрашивается, раньше не могла? Ответ: руки не доходили. Ужас, кошмар и прочие эллочковые перлы на свое прошлое. Представляете: вот было у человека желание – есть мандарины в сезон, а он мучился-мучился и никак не хотел его выполнять. Зато сейчас – ни дня без мандаринок, ура творчеству и Новому году – пам-пара-пам!

Из того, что не успела: не успела сходить на творческое свидание сама с собой (придется идти на два на этой неделе) и вообще не успела рисовать, поскольку готовлюсь к новогодним праздникам – ну там, подарочки, открыточки, вы же понимаете. Но постараюсь исправиться обязательно. Не факт, что буду выставлять свои опусы, пока чему-нибудь приличному не научусь, но о самих фактах буду отчитываться непременно. Да и себя в тонусе держать буду.

Отвечая на вопрос: буду ли я советовать эту книгу и, соответственно, практику, другим – да, однозначно. Очень проработанная система, почти не чувствуется «иностранности», и определенно полезнее многих тренингов по саморазвитию, повышению самооценки и прочим вещам. А главное – РАБОТАЕТ. Это основной мой критерий. Так что, кому по пути – присоединяйтесь и делитесь впечатлениями.