Некоторые матери предпочитают кормить грудью сидя, а другим удобнее делать это лёжа в кровати. Положите ребёнка рядом с собой и сами ложитесь на бок лицом к нему. Придвиньтесь поближе к нему, пока сосок не коснётся его губ. Возможно, вам придётся подложить подушку под локоть, чтобы грудь была в правильном положении. Как только ребёнок почувствует сосок около своих губ, он потянется к нему, пытаясь схватить его ртом. Вы можете придерживать грудь пальцем, чтобы ребёнку было легче дышать, но обычно в этом нет необходимости. Если вы дотронетесь пальцем до лица ребёнка, он может попытаться схватить его ртом.
Когда вы сможете сидеть после родов, вы выберете наиболее удобное положение для кормления грудью. Многим матерям очень нравятся кресла-качалки. Лучше всего кресло с высокими подлокотниками. Можно также положить под локоть подушку. В любом случае устройтесь как можно удобнее, расслабьтесь и пусть всё ваше тело отдыхает.
После того, как мать окончательно привыкнет кормить грудью, она может даже уснуть во время кормления, особенно ночью или рано утром, когда ей, естественно, хочется спать. Но, если вы уснёте, вы рискуете задушить ребёнка. Даже если вы обычно кормите лёжа, то в часы, когда вам хочется спать, лучше кормить сидя.
Вы, наверное, заметите, что ваше настроение влияет на поступление грудного молока. Беспокойство и внутренняя скованность сдерживают выход грудного молока. Поэтому постарайтесь забыть обо всех неприятностях, перед тем как начать кормить ребёнка. Если время вам позволяет, прилягте на 15 мин до кормления и закройте глаза или почитайте, или послушайте радио, т.е. постарайтесь расслабиться и успокоиться.
Через несколько недель после начала кормления грудью вы будете отчётливо ощущать прилив молока в груди ко времени кормления. Молоко может начать выделяться, как только вы услышите, что ребёнок проснулся. Всё это доказывает, что количество грудного молока в большой степени зависит от ваших эмоций.


ИСТОЧНИК текста: Спок Б. Ребёнок и уход за ним.