Детям необходимо дополнительное количество витаминов D и С. В коровьем молоке и в твёрдой пище, которую вы даёте ребёнку в первый год жизни, этих витаминов очень мало. В США витамин D добавляют и в сухое, и в пастеризованное молоко.
В грудном молоке достаточно витамина С, если мать ест много цитрусовых и овощей, но недостаточно витамина D.
Раньше витамин D давали в виде рыбьего жира, а витамин С - в виде апельсинового сока. Но рыбий жир неприятно пахнет, оставляет пятна на одежде и раздражает дыхательные пути, если ребёнок им подавится. Апельсиновый сок иногда вызывает диатез у новорожденных в первые несколько месяцев; кроме того, дети часто срыгивают его. Поэтому в наше время врачи обычно прописывают концентраты витаминов D, С и А. Давайте витамины и зимой и летом, начиная с первого месяца жизни ребёнка.



Обычно врачи советуют вводить апельсиновый сок в питание ребёнка в возрасте нескольких месяцев. Вы можете сами выжимать сок из апельсинов или пользоваться консервированным соком. Для смягчения вкуса апельсиновый сок обычно смешивают с равным количеством кипячёной воды. Для первого раза возьмите чайную ложку сока и столько же воды. На следующий день дайте 2 чайные ложки сока и столько же воды, на третий день - по 3 ложки и т.д., пока количество сока не дойдёт до 30 г (плюс столько же воды). Затем постепенно уменьшайте количество воды, увеличивая количество сока. В итоге вы будете давать ребёнку 60 г чистого сока. Наливайте сок в бутылочку через ситечко, чтобы крупные частицы не засорили отверстия в соске. Обычно до 5-6 месяцев дети пьют сок из соски, а потом из чашки. Многие матери предпочитают давать сок перед купанием, т.к. в это время ребёнок обычно не спит до следующего кормления. Вы можете давать сок слегка подогретым (но не горячим, чтобы не разрушить витамин С) или комнатной температуры.



Большинство детей любят апельсиновый сок и хорошо его усваивают. Но у некоторых детей этот сок вызывает рвоту; иногда у них выступает сыпь или болит живот. Очень немногим детям апельсиновый сок не нравится с самого начала, другим он перестаёт нравиться позднее. Если по какой-либо причине ваш ребёнок не может пить апельсиновый сок, не давайте его месяц или два или попробуйте давать ему томатный сок. К сожалению, если ребёнок не любит апельсиновый сок или не может его пить, то он обычно не любит и томатный сок, который может вызывать те же неприятные реакции. В этом случае давайте ребёнку витамин С в виде концентрата.


ИСТОЧНИК текста: Спок Б. Ребёнок и уход за ним.