На 100 гр:
94 ккал, 10 г белка, 3 г жира, 8 г углеводов


Ингредиенты:

1 яйцо
100 г тертой моркови
25-30 г клетчатки
70 мл молока
разрыхлитель
лимонная цедра, сахарозаменитель, корица, орехи по вкусу
60-70 г творога низкой жирности с сахарозаменителем для крема.














Приготовление:

Смешать все ингредиенты кроме творога.

Выложить на противень с пекарской бумагой, чтобы получился небольшой прямоугольник.

Выпекать минут 45-50 при 180 градусах.

После выпекания остудить и разрезать корж на 2 равные части. Промазать каждый слой творогом с сахарозаменителем. Убрать в холодильник - пропитываться. Лучше на ночь.

Из этих ингредиентов получается примерно 270 г десерта.


Приятного аппетита!



ИСТОЧНИК:http://www.megazdorov.ru/pages/3818-fitnes-tort-vmesto-muki-kletchatka.html