[500x336]


Ингредиенты:

2 стакана пшеничных хлопьев
1 ч. л. паприки
1 ч. л. красного перца
1 ч. л. соли
1 ч. л. молотого черного перца
8 куриных грудок.

Приготовление:

1. Нагрейте духовку до 220 градусов.

2. В блендере смелите до мелкой крошки хлопья (если не используете клетчатку).

[500x336]
[500x344]

3. Добавьте к хлопьям паприку, красный перец, соль, молотый перец. Перемешайте.

[500x350]

4. Курицу обваляйте в сухой смеси.

[500x336]

5. Выложите на смазанный маслом противень курицу. Выпекайте 8-10 минут, затем переверните и подержите в духовке еще 5 минут.

[500x336]


Приятного аппетита!


ИСТОЧНИК:http://www.sloosh.ru/pages/261-chiken-nagets.html