[650x318]



Известно, что яблоки очень богаты витаминами и полезными веществами. А яблоки, запеченные в духовке, содержат пектин, который просто необходим для хорошего самочувствия.

Такое блюдо идеально подойдет для всей семьи и обязательно понравится детям.

Ингредиенты:

4 яблока
100 г творога
1 желток
1 ст. л. меда
10 шт. фундука (можно использовать любые орехи)
1,5 ст. л. манной крупы
1 ст. л. сливочного масла
щепотка корицы.

Приготовление:

Измельчаем орехи и добавляем к ним манку.

Растапливаем сливочное масло и смешиваем его с орехами и манкой.

Добавляем творог, желток, мед и тщательно перемешиваем.

Срезаем верхушки у предварительно вымытых яблок. Аккуратно вычищаем сердцевину, чтобы в них образовалось как можно больше места для начинки.

Помещаем ореховую начинку в яблоки. Выкладываем фрукты на противень и выпекаем в духовке или микроволновке при температуре 180 градусов 15 минут.

Горячие яблоки посыпаем корицей и наслаждаемся нежным и сочным десертом.


Приятного аппетита !



ИСТОЧНИК:http://www.polsov.com/pages/5569-desert-dlya-teh--kto-hochet-sladkogo--no-dieta-ne-pozvolyaet-.html