Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
5 первых признаков Альцгеймера у женщин, которые никто не замечает
Однажды потерять ясность ума боятся все.
Деменция приводит к деградации когнитивной функции человека: памяти, мышления, поведения и способности выполнять ежедневные действия.
По официальным данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно происходит почти 10 миллионов новых случаев.
К сожалению, заподозрить злополучные симптомы проще на более поздних стадиях заболевания.
В ежедневных стрессах и постоянной суете многие не замечают «тревожные звоночки», которые появляются задолго до выхода на пенсию.
Они сигнализируют о недостаточной когнитивной активности, которая является одним из факторов риска возникновения деменции.
1. Вы забываете имена и фамилии людей (особенно тех, с кем давно общаетесь) и слова
Если вы забываете, например, фамилии друзей, имена коллег, с которыми раньше проблем не возникало, есть повод задуматься. Единичные случаи не страшны, а вот если такое происходит на постоянной основе, проконтролируйте себя.
А насколько часто вы оказываетесь в ситуации, когда слово «вертится на языке», но сразу вспомнить его никак не выходит? Разумеется, мы говорим о случаях, когда слово самое обычное, знакомое и простое. Если вы вдруг не смогли припомнить сложное название столицы Мадагаскара (Антананариву), бить в панике во все колокола рановато.
2. Рассеянность
Деменция связана не только с проблемами памяти, но и потерей концентрации внимания! Если в последнее время стали чаще замечать, что несобранны, пропускаете или путаете привычные действия из-за рассеянности, присмотритесь к себе.
Речь идёт о простых действиях, например, вы постоянно забываете посолить воду для варки или находите предметы не на своих странных местах (поварёшку в шкафу, а солонку в холодильнике). При этом вы положили их туда машинально, неосознанно и не помните об этом.
3. Нежелание изучать что-то новое или даже читать книги
Если в последнее время вам сложно учиться чему-то новому и такие моменты вызывают раздражение, обратите внимание на эту особенность. Возможно, раньше вы обожали читать книги, с удовольствием «проглатывали» несколько страниц перед сном, но теперь эту привычку забросили.
Никакого желания поглощать новую информацию у вас нет, наоборот, появилось неприятие к этому виду деятельности и предпочтение посмотреть телевизор, поиграть в игры на телефоне.
4. Интеллектуальная пассивность
Она проявляется в нежелании напрягать мозг, например, сосчитать в уме. Гораздо удобнее и быстрее воспользоваться калькулятором. Вроде бы ничего криминального, ведь калькуляторы для того и изобрели...
Тем не менее, осознанный отказ от интеллектуального напряжения вреден. Что не упражняется, то упраздняется. Именно когнитивные тренировки являются лучшей профилактикой возрастных изменений памяти.
5. Нарушение ориентации в знакомой местности
Обычно симптомом возрастных изменений считается плохая способность ориентироваться в знакомых местах. Это так, но существуют более ранние незаметные проявления, связанные с навыком ориентироваться. Допустим, вы прошли до места новым маршрутом, а вот точно так же вернуться обратно не можете. Возникновение таких проблем на местности говорит о том, что необходимо начинать профилактику.
Если в некоторых ситуациях вы узнали себя, время задуматься о профилактических тренировках когнитивных функций.