Чтобы избавить жителей Земли от состояния усталости, эксперты из Америки составили рейтинг продуктов, отнимающих энергию и силу у людей и вызывающих состояние сонливости.
       Первую строчку рейтинга эксперты отдали спиртным напиткам, так как от них обычно клонит в сон, не приносящий состояния расслабления. Конфеты, сладости попали на вторую строчку рейтинга как изменяющие уровень глюкозы в крови и вызывающие чувство утомления. Третья строка - у макаронных изделий. Они, как и сладости, утомляют организм, приводят к резким повышениям и понижениям глюкозы в крови и вызывают то прилив энергии, то упадок сил.
       Дальше по списку следуют индейка, вызывающая релаксирующий эффект, и пища, подвергшаяся жарке, раздражающая ЖКТ и приводящая к значительному ухудшению состояния здоровья.
 Чтобы таких последствий избежать, все перечисленные блюда и продукты лучше изъять из меню, уверены эксперты.

Источник :http://www.myjane.ru/news/text/?id=32770