✒ …нетрудно догадаться, что каждый из нас может перечислить определённое количество обид, перенесённых в течение жизни, или, по крайней мере, эпизодов, которые можно определить как таковые с нашей личной точкой зрения…
да, потому что объективно дать определение “неправильно пострадавшему” совсем не просто…по сути, это можно сделать, лишь соотнеся данный опыт с восприятием, принадлежащим каждому из нас, весьма субъективным образом…каждый из нас реагирует на перенесённые обиды целым рядом эмоций, которые, несомненно, отчасти являются общими для нашей культуры, но не в меньшей степени связаны с нашими конкретными личностными качествами…

думаю, нетрудно понять, что размышление о своих обидах требует значительных затрат психической энергии, которую можно было бы направить в гораздо более продуктивную деятельность…пожалуй, сложнее осознать, что так или иначе именно мы решаем, что хотим цепляться за них, причём в той форме, которая даёт определённые преимущества…

привязанность к пережитым обидам постоянно пробуждает наши эмоции в негативном смысле, но и имеет вторичное преимущество: освобождает нас от ответственности…до тех пор пока мы можем возлагать на других ответственность за наши трудности, упущенные успехи или упущенные возможности, у нас есть веское оправдание тому, что мы не решаемся разорвать цепи, сковывающие нас в плену прошлого…другими словами, мы не желаем признать, что нам самим решать, как выйти за пределы этой конкретной блокировки и вернуть себе душевную свободу…

один из способов двигаться в этом направлении — практика непривязанности…это совершенно не означает что ничего не произошло, и не означает принятия позиции иллюзорного безразличия…то, что не было должным образом обработано, невозможно удалить из нашей психической сферы…
оно будет продолжать действовать, но более тонким образом, мешая нашему спокойствию и правильному творческому использованию психической энергии...поэтому в первую очередь необходимо принять тот факт, что всё сложилось не так, как нам хотелось бы…речь идёт о том, чтобы примириться с нашими эмоциями, признать, что мы больше не можем решить эту проблему, но, как говорил Юнг, мы всё ещё можем её преодолеть...важный образ для описания этого типа отношения, основанного на отстранении, это образ человека, который с вершины горы наблюдает за бурей в долине... буря там, но мы можем наблюдать за ней отстранённо...

второй способ, с помощью которого мы можем повлиять на восприятие перенесённых обид, это способность прощать…самое настоящее прощение, это не банальный жест в пользу других людей…это даже не проявление слабости…скорее, это освобождающее действие, предпринимаемое во благо своего сердца…древний афоризм (который некоторые приписывают Будде) гласит, что мы должны прощать не потому, что этого заслуживают другие, а потому, что мы заслуживаем мира…жест прощения способен вывести нас из порочного круга “необходимости наказывать”, чтобы войти в благотворный круг открытости новым энергиям…
прощение в определённом смысле является средством освобождения и обновления, которое разрывает узы привязанности к причинённым обидам…прощение даёт нам возможность мудро открыться новым жизненным возможностям…🌱