Еда должна быть не только вкусной, но и полезной – об этом знает каждый, поэтому сегодня так актуальна тема здорового питания. Каждый из натуральных продуктов несет в себе определенную пользу, причём для каждого органа существует свой список наиболее полезных продуктов.

[показать]

Для мозга

[показать]

Лосось

[показать]

Тунец

[показать]

Сардины

[показать]

Грецкий орех

Для мышц

[показать]

Бананы

[показать]

Красное мясо

[показать]

Яйца

[показать]

Тофу (соевый сыр)

Для легких

[показать]

Брокколи

[показать]

Брюссельская капуста

[показать]

Китайская капуста

Для кожи

[показать]

Черника

[показать]

Зеленый чай

Для волос

[показать]

Темно-зеленые овощи

[показать]

Фасоль

Для глаз

[показать]

Кукуруза

[показать]

Яичные желтки

[показать]

Морковь

Для сердца

[показать]

Помидоры

[показать]

Печеный картофель

[показать]

Сливовый сок

Для кишечника

[показать]

Чернослив

[показать]

Йогурты

[показать]

Кефир

Для костей

[показать]

Апельсины

[показать]

Молоко и другие молочные продукты

[показать]

Сельдерей

http://www.fresher.ru/2014/08/18/samye-poleznye-dlya-organizma-produkty/