Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Я толстая, как похудеть? Действенный способ похудеть.


Опубликовано в рубрике Здоровье | Август 20th, 2013


i (42)Очень часто приходится слышать: «Я толстая, как похудеть?«. Да, тучный человек, особенно женщина вызывает жалость. Кроме этого, избыточный вес наносит ощутимый урон здоровью. Это дополнительная нагрузка на сердце. Вокруг сердечной мышцы накапливается слой жира и затрудняет его работу. Часто повышается давление. Жир нарастает и на других жизненно важных органах — почках, желудке, поджелудочной железе.

Существуют и заболевания, которые провоцируют появление избыточного веса: заболевания сердца, эндокринной системы, печени; прием препаратов, содержащих гормоны, стрессы.

Но мы поговорим о банальном. Об основной причине избыточного веса — неправильном питании, спешке во время еды, переедании, позднем ужине, малоподвижном образе жизни.

Чтобы похудеть и находиться в хорошей физической форме, достаточно соблюдать самые элементарные правила, о которых мало кто помнит.

Читайте далее…