23/11/2013 22:11

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Хочу написать пору слов о книге, которую начала читать сегодня - "Бегущая с волками". Просто когда я только начала читать, еще пролог, у меня внутри возникло такое сильное волнение, щемящее чувство, и даже желание зарыдать - автор каждым своим словом попадала в самую суть, в мое сердце! В душу... Я в шоке... Мне захотелось "Проглотить" эту книгу сию минуту.... Это просто что-то невероятное.... Это то, что мне нужно. Это то, чего мне так не хватает.... Каждое слово проникает в глубину моего естества и переворачивает всё внутри! Я хочу отдаться этой книге вся целиком, проникнуться ей, пропитаться ей... И найти то, о чем говорит автор - свою внутреннюю "дикую женщину" (понять смысл, заложенный в это словосочетание можно правильно, если прочесть объяснение автора)... В общем, вот. Это очень яркое впечатление сегоднящнего для...

  А так, день очень хороший... Мы с Наташей гуляли, общались... А теперь я у них вгостях, буду ночевать. Мой любимый сегодня тусует с друзьями в мужской компании.. Ну и хорошо. Иногда это на пользу - провести время порознь в свое удовольствие...

• "Я такая же как ты"

  Так... надо, конечно, сосредоточиться....

  Я такая же, как Наташа, спокойная плывущая по течению

  Я такая же, как Ваня, экспрессивная и иногда нервная, могу быть резкой

  Я такая же, как мой любимый, стараюсь учитывать мнение окружающих

  Я такая же, как т.Света, экономлю на себе

  Я такая же, как Наташа, во многом контролирую моего мужчину

  Я такая же, как прохожие, иногда сильно куда-то спешу непонятно зачем

  Я такая же, как моя бабушка, боюсь нарушать принятые обществом границы

  Я такая же, как Ваня, заботливая о близких

  Я такая же, как Андрей или Лёня, слаба перед своими вредными привычками или устаревшими программами в моем уме

• 1. Вчера я легла....

  00:10

   

• 2. Сегодня я встала...

  08:10

  В это время я проснулась, но потом до 10:00 где-то валялась и читала книжку

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  утро - яичница с сыром и оливками

  потом чуть чуть борща и бутерброд с маслом

  потом батончик ореховый

  далее паста с грибами и спаржей в сливочном соусе, какао, кусочек фокачи

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  сначала утром - черная майка и юбочка короткая

  потом переоделась в черное платье

  потом уехала в черно-белом платье узорчатом и до сих пор в нем

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  сделала уход для волос (кокосовое масло), мылась новым вкусным гелем для душа,

  кушала вкусно, и именно то, чего мне хотелось

  встретилась с Наташей и гуляли мы много

  поехала к Ване с Наташей ночевать

  читала

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  9

   

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

  1) Благодарю себя за то, что я у себя есть

  2) Благодарю Антона за то, что у меня есть электронная книга, и я читаю)) уже прочла Грина (Бегущая по волнам), теперь начала "Бегущую с волками" - надо же, какие схожие названия, хотя вроде ничего общего...))

  3) Благодарю Наташу за то, что вместе провели день

  4) Благодарю Антона за то, что довез меня до метро

  5) Благодарю Антона за то, что забрал бланк анкеты

  6) Благодарю Ваню за то, что расправил мне диван

  7) Благодарю Лёлю за очень красивое стихотворение (где-то я его уже слышала)

  8) Благодарю Бога за то, что у меня есть семья и все мои близкие здоровы и счастливы

  9) Благодарю Антона за то, что он спрашивает мнение

  10) Благодарю Антона за то, что он дает мне деньги

  11) Благодарю себя за то, что делаю что-то для себя

  12) Благодарю ив Роше за очень вкуснопахнущий гель для душа и мыло для рук

• Мои цели

  1. Научиться заплетать самой себе красивые прически

  Сегодня просто помыла голову и уложила волосы...

• 2. Научиться благодарить моего мужчину правильно. Так, чтобы вдохновлять его.

  Поблагодарила за денежку... Подарила свой довольный удовлетворенный взгляд и вид... Забыла поблагодарить за то, что довез меня до метро! Блин! Но уже не буду писать ему, так как он отдыхает в мужской компании сегодня... Пусть отдыхает по полной)

• 3. Правильно питаться. Наслаждаться едой, не торопиться и не отвлекаться. Ощущать ее вкус, аромат.

  Я сегодня ела то, чего мне действительно хотелось. Спрашивала себя: а хочу ли я вот этого? Если да, то сколько?

  Это здорово...

  Наслаждалась очень..... Ммм....

• 4. Регулярно ухаживать за своей кожей, своим телом. Сделать это своей привычкой.

  Приняла душ с новым гелем для душа, ухаживала за волосами, умылась пенкой...

• 5. Красиво говорить: особенно с любимым - ласково, без крепких словечек и лютых интонаций. Говорить из анахаты, негромко.

  Засчитываю себе это задание)))