14/11/2013 23:49

Ежедневные показатели

• Инсайты

  У меня сегодня день рождения! И день выдался чудесным!!! Настоящий красивый праздник, цвет, подарки, и сбыча мечт))) Из списка желаний сегодня конкретно поубавится... :))))))) Это так приятно!!!!! Я сегодня ложусь спать ОЧЕНЬ удовлетворенной и довольной. Спасибо всем, кто участвовал в этом... Я счастлива, потому что рядом со мной такие люди... Благодарю Бога за всё!

• "Дни заботы о теле"

  ОООООО даааа))))

  утром я долго-долго принимала душ.... умыла лио пенкой, сделала маску на лицо; поскрабила тело; потом сделала маникюр; нанесла на кожу лосьон; потом сделала красивую прическу, макияж.... и это было далеко не всё...

  Ведь, вернувшись домой, меня ожидал романтический сюрприз от Антона... Так что потом еще была ванная с маслами, массаж маслом... Ммммм.... Блаженство тела и души..)))

• 1. Вчера я легла....

  00:00

   

• 2. Сегодня я встала...

  06:00

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  мандарин; сладости, черный чай; паста и салат, вино; ягодный чай; роллы,банановый десерт

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  утром халат потом юбка длинная и розовая майка. на учебу новое цветное платье

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  приняла душ с приятными процедурами. радовалась подаркам и сюрпризам. пригласила Наташу с Ваней в кафе. принимала все приятности от окружаюших

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  10

   

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

  1) благодарю Антона за подарки, за цветы, за романтику; за праздник...

  2)благодарю Егора за подарки и за то чтоутром увез и днем привез

  3) благодарю Ваню и Наташу за то, что согласились встретиться

  4)благодарю себя за то, красиво выглядела сегодня

  5) благодарю маму и папу за то,что я есть

  6) благодарю всех за поздравления

  7) благодарю Лелю за подарки и комплименты

  8) благодарю Наташу и Ваню за подарки

  9) Благодарю маму за подарки

  10) благодарю себя за уход за собой

  11) благодарю Бога за то, что я есть

  12) благодарю Бога за то, что у меня есть друзья и любимый мужчина

• Мои цели

  1. Научиться заплетать самой себе красивые прически

  Сегодня я накрутила волосы :) и собрала их крабиком. Получилось аккуратно и красиво :) К вечеру кудри подразвалились (потому что пришлось их расчесать) и я сделала хвост :)

• 2. Научиться благодарить моего мужчину правильно. Так, чтобы вдохновлять его.

  Сегодня у мня миллион поводов для благодарности моему любимому.... И, конечно, я интенсивно выражаю ему ее... Свое довольство, свои счастье, а главное - счастливый блеск глаз и улыбка :))

• 3. Правильно питаться. Наслаждаться едой, не торопиться и не отвлекаться. Ощущать ее вкус, аромат.

  Сегодня меня очень вкусно кормил Антон... И ужинали мы вкусно... И вообще много вкусного я ела сегодня) Но не очень осознанно...и не очень медленно.

• 4. Регулярно ухаживать за своей кожей, своим телом. Сделать это своей привычкой.

  Смотри пункт задания)))

• 5. Красиво говорить: особенно с любимым - ласково, без крепких словечек и лютых интонаций. Говорить из анахаты, негромко.

  Настроение отличное, поэтому и говорю нормально со всеми, от сердца как-то....))) Это приятно!