День 30
13/11/2013 23:38

Инсайты
Сегодня у меня предпраздничный день :) Ведь завтра - день моего рождения!!!! )))) я поеду в универ, повезу своим одногруппникам сладости, которые мы с Антоном сделали с любовью)))) А потом поеду домой, где меня будет ждать с сюрпризом любимый))) Отмечать буду в субботу...

Не знаю, когда завтра писать отчет... Утром точно не успею, наверное найду время вечерком :))) А сейчас я пойду спать, чтобы поскорее настал завтрашний прекрасный день моего 20-летия :)

"Дни заботы о теле"

Утром я очень хотела спать но встала и пола душ.... И я долго-долго его принимала))) У меня в конечном итоге даже возникло ощущение, что я в баню сходила) В общем, я помыла волосы, пропитала их новым бальзамом. Еще лицо умыла пенкой, потом поскрабировала его. А потом помылась очень вкусно пахнущим банановым гелем для душа.... И всё это было так приятно.... Просто ВААУУУ))))

Еще я утром сделала маникюр( сама себе). Как же здорово вставать пораньше, чтобы не торопиться с утра, а делать все свои приятные дела.... Сегодня это было сделано ценой прогула менеджмента))) ну да и ладно))

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:00

2. Сегодня я встала...
07:20

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
хурма, гречка и квашеная капуста :)

4. Что я сегодня носила в течение дня?
утро - сначала полотенце я носила))) потом халат. Потом переоделась в мини-черное платье.

На учебу поехала в черно-белом платье, в пальто и с новым моим шикарным платком-палантином :)

дома - в любимой длинной юбке с цветами, розовой футболке. В магазин ездила в длинной юбке теплой и розовой кофте.

5. Что я сегодня сделала для себя?
приняла горячий долгий душ; помыло волосы новым шампунем, порадовала их новым бальзамом. Одела новый шарф. Поиграла в игру за компьютером. Поболтала с Наташей. Поэкадашилась.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1) Благодарю себя за чудесные ванные процедуры с утра

2) Благодарю себя за новые средства по уходу за волосами и их применение

3) Благодарю Антона за то, что забрал меня с учебы

4) Благодарю Антона за то, что сделал мне ключи от дома

5) Благодарю Антона за помощь (неизмеримо огромную) в приготовлении сладостей на завтра

6) Благодарю дедушку за то, что позвонил и мы поболтали

7) Благодарю Наташу за то, что пообщались по скайпу

8) Благодарю Егора за предложение отвезти меня завтра на учебу и домой

9) Благодарю себя за выполнение задания на парах

10) Благодарю себя за то, что составила реферат по соц. работе

11) Благодарю Антона за то, что ради одной какой-то там муки, отвез меня за тридевять земель в магазин!!

Мои цели

1. Научиться заплетать самой себе красивые прически
Сегодня просто ухаживала за волосами, и уложилась с утра)

А вечером, когда готовила сладости, собрала волосы крабиком....

2. Научиться благодарить моего мужчину правильно. Так, чтобы вдохновлять его.
Благодарю его за все, что он сделал сегодня, вслух... Сказала ему, что без него бы не справилась, хвалю его, говорю что он молодец... ) И не критикую, не поправляю... Он у меня самый лучший...

3. Правильно питаться. Наслаждаться едой, не торопиться и не отвлекаться. Ощущать ее вкус, аромат.
Сегодня Экадаши... Я сегодня не очень много ела, и исключила зерно-бобовую пищу. А вот завтра, похоже, уйду в отрыв))) Не пила сегодня чай даже. Только воду ( я вообще в последнее время мало чая стала пить, и это меня радует)

4. Регулярно ухаживать за своей кожей, своим телом. Сделать это своей привычкой.
Смотри пункт "выполнение задания" )))) сегодня сделала для себя многое, я умница...

5. Красиво говорить: особенно с любимым - ласково, без крепких словечек и лютых интонаций. Говорить из анахаты, негромко.
Красиво говорю))) Стала чаще обращать на это внимание (УРАААА). Конечно, интонации зависят от настроения... Сегодня у меня хорошее настроение) Так что и говорила я хорошо)))