День 29
12/11/2013 22:17

Инсайты
День прошел довольно быстро, к сожалению... Много времени пришлось потратить на всякие "бумажные дела" - разбиралась с банком...

Зато навестили бабушку еще...

В целом нормально) Прожила этот день без сотового телефона. Мне очень понравилось )))))

Сейчас пойду спать...

С учебой по-прежнему "провал". Реферат не стала делать... За курсовой не взялась... )))) Вся надежда на завтра, но я, честно говоря,сильно сомневаюсь, что завтра будет иначе.... Ну, посмотрим...

Через два дня день рождения. Вроде, наконец, я определилась, что и как будет... Не сказать, чтобы я очень довольна, но это вполне разумное решение.

"Дни заботы о волосах"

Сегодня я не стала мыть голову. А, соответственно, и весь остальной уход (масочки и так далее)... А на ночь делать маску я не могу, потому что считаю, это неуважением по отношению к моему мужчине...

Зато я помыла утром челку (чтобы посвежее выглядела прическа) и заплела себе красивую косичку :)

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:30

Очень поздно :(

2. Сегодня я встала...
08:00

Должна была встать в 6:00 )) не смогла...

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
утром - хурма

в универе - салат свекольный и гречка

потом в гостях у бабушки - черный чай и бутерброд с плавленым сыром

дома на ужин - грибной суп, салат (айсберг, помидоры, перчик, лен, кунжут, кедровые орешки)

пара печенек божественных))

4. Что я сегодня носила в течение дня?
утро - черное мини-платье

на учебу - как вчера: новое серое платье

дома - снова черное маленькое платье)

5. Что я сегодня сделала для себя?
поспала утром подольше

восстановила карты

поболтала с мамой по скайпу

поболтала с Наташей по скайпу

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1) Благодарю Антона за то, что пытался меня будить утром

2) Благодарю Антона за то, что довез меня до учебы

3) Благодарю Антона за то, что сделал мне освещение у зеркала, чтобы мне было удобнее делать макияж

4) Благодарю Антона за то, что дважды вынес мусор

5) Благодарю Антона за то, что купил мне зарядник для временного телефона, восстановил мне сим-карту, закачал музыку на телефон

6) Благодарю сотрудников Сбербанка за то, что, пусть и за 2 с половиной часа, но они всё же сделали то, что мне было нужно

7) Благодарю Дашу за то, что дала позвонить

8) Благодарю бабушку Антона за искренность

9) Благодарю маму за подарки НЕСКОНЧАЕМЫЕ ПРОСТО))))

10) Благодарю себя за то, что купила очень вкусное мыло

11) Благодарю себя за приготовление ужина

12) Благодарю Бога за всё, что происходит в моей жизни

Мои цели

1. Научиться заплетать самой себе красивые прически
Заплела косичку и хожу довольная этим :)))))

2. Научиться благодарить моего мужчину правильно. Так, чтобы вдохновлять его.
Благодарю его весь день.... Ведь он СТОЛЬКО делает для меня... я просто в шоке!!!! причем, в последнее время настолько много, что я даже не успеваю нарадоваться))) и зачастую, я даже у же не прошу его - он сам....Я потрясена этим, и бесконечна благодарна...Я постоянно озвучиваю свою благодарность ему сегодня. И даже написала ему маленькое письмо (пока в очереди в банке стояли), в котором признаюсь в любви и благодарю его за всё :)) Вот так :)

3. Правильно питаться. Наслаждаться едой, не торопиться и не отвлекаться. Ощущать ее вкус, аромат.
Мммм....много вкусного ела сегодня...

А еще, когда я собралась готовить ужин, я долго не могла понять, чего же именно мне хочется... И у меня возникло ощущение, что мне в последнее время хочется чего-то.... как бы это сказать... однородного и простого))) То есть, не хочется есть супы - потому что в них очень много всего разного намешано... Не хочется есть вторые блюда полноценные... А радует меня просто гречка) Или просто салат из свеклы... Или просто фрукт, причем конкретно именно один за раз....

Завтра Экадаши... Наверное, буду поститься (день без зерно-бобовых)

4. Регулярно ухаживать за своей кожей, своим телом. Сделать это своей привычкой.
Утром приняла душ, и сейчас (вечером). Мылась мылом, которое вчера купила - натуральное... Оно безумно вкусно пахнет (прям в ванной комнате стоит волшебный аромат)... И оно очень приятное для тела :)

Кожу лица стандартно - пенком умыла, крем нанесла (утром и вечером)...

5. Красиво говорить: особенно с любимым - ласково, без крепких словечек и лютых интонаций. Говорить из анахаты, негромко.
Сегодня я довольно спокойная. Весь день. И разговариваю спокойно... Без крепких словечек))) Я умница.

http://marafon2.valyaeva.ru/