09/11/2013 21:31

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Сегодня я весь день провела дома, в своей компании :) и было вполне нормально. Правда,вот, к сожалению, много очень времени просидела за компьютером. Зато сделала много дел по дому... И была красивой :)

  Много времени уделила ген. древу.... С дедушкой пообщались немного на эту тему... Еще начало по-немного появляться вдохновение на курсовой. Даже кое-что сделала для него (отобрала некоторую информацию). Скоро, наверное, сяду и сделаю :) мечтаю, чтобы учеба закончилась

• "Дни заботы о красоте лица"

  Утром умылась пенкой. А потом сделала медовый массаж лица :) наблюдала за своей кожей... Поняла, что она у меня в слегка плачевном состоянии. В том числе, потому что я часто что-нибудь "колупаю" на лице :( Плохая привычка.

  А потом я долго-долго делала макияж... Использовала тени, которые лежат давно без дела... Сделала макияж не так, как обычно - попробовала иначе подчеркнуть глаза... Так и не поняла понравилось ли мне то, что получилось :)))

• 1. Вчера я легла....

  23:00

   

• 2. Сегодня я встала...

  09:30

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  утро - творог, яблочко, травяной чай, бутерброд с сыром(я его не хотела, но мой любимый сделал его сам и принудил съесть)

  днем - вареники с картофелем и грибами

  вечер: пирожки с капустой, шарлотка, гречка, травяной чай

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  хожу в своей любимой юбке с цветами длинной, сверху - белая майка и сверху такая яркая балеро персикового цвета

  еще оранжевый браслет и золотые серьги ( и всё это при том, что я весь день дома ))))

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  уход за лицом, создала чистоту в доме, приготовила себе обед и ужин, пообщалась с дедушкой, нашла программу для создания ген.дерева

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  8

   

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

  1) Благодарю себя за чистоту в доме

  2) Благодарю себя за то, что я себя кормила

  3) Благодарю маму за то, что поболтали

  4) Благодарю Антона за то, что собрал утром диван

  5) Благодарю Антона за то, что разложил вечером диван, и застелил новое постельное белье

  6) Благодарю Антона за то, что разрешил мне сделать заказ в Ивроше)

  7) Благодарю Антона за то, что разобрался с программой для создания ген. древа (сделал ее лицензионной)

  8) Благодарю маму и бабушку Антона за гостинцы

  9) Благодарю себя за просмотр фильма

  10) Благодарю себя за поглаженное белье

  11) Благодарю дедушку за материал по нашему роду

  12) Благодарю Вселенную за хороший день

• Мои цели

  1. Научиться заплетать самой себе красивые прически

  Сегодня сделала себе красивую коску :) Довольна собой вполне... Я подумала, что не обязательно уметь что-то СЛИШКОМ сложное плести... Можно что-то обычное, зато сделать это красиво и аккуратненько)

• 2. Быть красивой дома:опрятно одеваться, делать прическу и макияж. И не лениться! И не считать это чем-то маловажным!!

  Я сегодня ОЧЕНЬ красивая дома :) С макияжем, с прической, и одета очень красиво :)) любуюсь собой в зеркале весь день, и мне очень приятно :)))

• 3. Правильно питаться. Наслаждаться едой, не торопиться и не отвлекаться. Ощущать ее вкус, аромат.

  Сегодня я кушала вкусно :) и не торопясь Это хорошо.

  Правда, утром у меня не удались сырники, и я расстроилась. Но поела просто творог... Потом успокоилась. Вот...

• 4. Перестать критиковать окружающих. А если возникает такой порыв - то осознавать, что чем-то в себе я это "создала" в своей реальности. И осознавать, что в себе я могу изменить к лучшему

  Сегодня я ни с кем не общалась, поэтому и не критиковала никого)))) может даже наоборот... Много думала о хорошем... Старалась увидеть в людях какие-то хорошие черты и мотивы поступков...

• 5. Красиво говорить: особенно с любимым - ласково, без крепких словечек и лютых интонаций. Говорить из анахаты, негромко.

  Красиво говорила, но с некоторыми исключениями :))) утром слегла прикрикнула... и вечером - но уже более менее в шутку... Любимый мой, какой же ты терпеливый мужчина! Как же я тебя за это люблю и уважаю!