День 1327/10/2013 23:13

Инсайты
День был обычным. Но он мне понравился :) Он был насыщен "традициями" ))) Занятия по дому... Поездка в гости... Совместный завтрак с любимым... Всё это очень приятно для меня... это очень душевное такое однообразие :)))

Я рада, что этот день мы с Антоном провели вместе.

А еще я осознаю, насколько же мне надоела учеба... ААА... Причем, не то, чтобы я устала... Она мне тупо НАСКУЧИЛА! Всё там какое-то одинаковое.. При этом, как будто, ненастоящее.... Не знаю как это объяснить... Отношения с людьми "ненастоящее"! (не считаю самых близких). Просто понимаю, что это временно... А еще понимаю, что многое из того, что там нам дают - мне неинтересно или не нравится, или вряд ли пригодится... И всё это как снежный ком... И создается то самое "наскучивание"! Хочется наполнить свою жизнь чем-нибудь совершенно другим! Мне не нравится, что учебы в моей жизни так много сейчас, и при этом у меня к ней такое вот отношение... Такой кризис случается у меня каждый семестр... И это очень неприятный, эмоционально тяжелый ( а вследствие этого, и для здоровья моего тоже) период.... Хотелось бы, чтобы было иначе...

"Пишем письма родителям"

Написала письмо папе (уже далеко не в первый раз)... Сильных чувств не было, хотя под конец что-то немного "зашевелилось" внутри...

Вообще, с отцом у меня сложные отношения... Их, как таковых, и не было никогда. Мы не были особо близки.... Мало общались... У меня много обид на него, я во многом до сих пор осуждаю его (хотя и работаю над этим)... Он уже ушел из жизни, и исправить все это можно лишь в моем сердце. Но уже не в реальности... Я тем не менее очень люблю его, благодарна ему за то, что он подарил мне жизнь.... Как мог, участвовал в ней... По мере своих сил... Он выбрал свой путь, свой сценарий жизни, и я должна уважать его выбор... У меня это получается, но еще не до конца)) Всё равно обидно, что он так "никчемно" прожил свои годы. Особенно, последние... Я, наверное, еще не раз буду писать письмо чувств отцу. И это нормально. Ведь от отношений с отцом зависят отношения с мужем... Со всеми мужчинами в жизни вообще! Так что это ОЧЕНЬ важно - наладить их... Опять же, хочу избавиться от чувства жалости к нему. Он взрослый, сильный мужчина. Он сам выбрал свой путь. Значит, так нужно было его Душе для роста! Господи, пусть мой папа будет счастлив на небесах. Благослови его, направляй его, защищай его. А я буду всегда помнить о нем, буду хранить память о нем, рассказывать о нем своим детям... Папочка, я тебя люблю.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
22:15

Уснула на диване одетая под фильм... Потом около 23:00 легла нормально и долго не могли мы уснуть...

2. Сегодня я встала...
08:30

Вполне выспалась :)

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
утро - банан, хурма. Потом жареная картошка, облепиховый напиток, зефирка, бутерброд с сыром

Днём - травяной чай, бутерброды с сыром

Вечер - черный чай, пирожки с капустой, пивной напиток, фисташки, сухарики, семечки

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Дома с утра - в коротком своем платье домашнем

Уехала в брюках (ффууу) и красивой маечке с цветами и птичками, в сапожках на каблуках и белой кофточке сверху. Сейчас дома, но еще не переоделась))

5. Что я сегодня сделала для себя?
Скрабирование и маска для лица

Пожарила картошечку

Поехала в гости к Ване с Наташей

Украсила пирог Антону (пирог был для него, но украшала я его "для себя" - потому что мне захотелось)))

Нанесла кокосовое масло на волосы

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1) Благодарю Антона за то, что утеплил балкон

2) Благодарю Антона за то, что прикрепил мне лампу на кухне

3) Благодарю Антона за лестные отзывы о моей "стряпне"

4) Благодарю Антона за то, что съездили в гости к Ване с Наташей

5) Благодарю себя за то, что не стала долго валяться утром

6) Благодарю себя за то, что я так вкусно готовлю)))) (сама скромность)

7) Благодарю себя за приятное принятие душа, за уход для волос и кожи лица

8) Благодарю свою гладильную доску и утюг за то, что они у меня есть

9) Благодарю Антона за то, что починил гардину, снял тюль, а затем постиранную ее повесил

10) Благодарю Ваню и Наташу за гостеприимство, за прекрасную партию в "Монополию"

11) Благодарю Антона за терпеливое отношение ко мне

12) Благодарю Сашу за новый компьютер

13) Благодарю Наташу за шарфик

14) Благодарю Бога за то, что у меня всё так хорошо!!!

Мои цели

1. Научиться заплетать самой себе красивые прически
Просто помыла волосы и уложила. Зато поухаживала за ними!! )) А еще вчера вечером (просто уже после того как заполнила отчет), я посмотрела несколько видео о прическах.. Вот)))

2. Быть красивой дома:опрятно одеваться, делать прическу и макияж. И не лениться! И не считать это чем-то маловажным!!
Выглядела опрятно, это факт. Без макияжа почти (его я сделала ближе к выходу из дома). Но уж по крайней мере с маслом на волосах я ходила пока мужчина мой спал)))

3. Правильно питаться. Наслаждаться едой, не торопиться и не отвлекаться. Ощущать ее вкус, аромат.
Ужин был огромным, тяжелым... Но нереально вкусным... Эххх)))) Я никогда не научусь управлять своими вкусовыми желаниями?!?!?! ))))) ЧТо самое обидное - не особо то и хочется! Умом понимаю, что кушаю не очень правильно, но я столько кайфа получаю от этой "вредной" еды, что прям не знаю, что и делать...))) Не помнила о том, чтобы кушать медленно, наслаждаясь и так далее... Ела как всегда. В следующий раз, надеюсь, вспомню.

4. Перестать критиковать окружающих. А если возникает такой порыв - то осознавать, что чем-то в себе я это "создала" в своей реальности. И осознавать, что в себе я могу изменить к лучшему
Критикую, но не слишком сильно. Быстро переключаюсь на что-нибудь позитивное. Осознавать, в чем моя доля участия в этом - ЛЕНЬ ))) Просто мысленно, если ловлю себя на критике, извиняюсь перед этим человеком.

5. Красиво говорить: особенно с любимым - ласково, без крепких словечек и лютых интонаций. Говорить из анахаты, негромко.
Не контролировала себя сегодня в этом плане... Говорила по-разному... Иногда хорошо, иногда - нет. нужно больше осознанности. Почаще вспоминать эти принципы в течение дня! :)

http://marafon2.valyaeva.ru/