День 8
22/10/2013 19:03

Инсайты
Мне понравилось быть одной дома. Это так.... просто)))) И даже интересно! Все действия зависят только от меня... Не надо готовить, потому что "надо", и так далее) Но все равно я с нетерпением жду возвращения своего мужчины, потому что с ним я еще счастливее :)

Еще я вижу некоторое свое бездействие в к-л ситуациях, а еще мое старое доброе "боюсь потревожить человека" ))) не хочу названивать по 500 раз преподавателю по трудовому праву... Хотя надо бы. Но я ненавижу быть навязчивой и названивать... Не знаю, что делать с этим...)

А еще сегодня я как-то прям "в себе" ! ))) это так классно... практически постоянно я отслеживаю свое состояние, самочувствие... чувствую, что напрягаю живот - и расслабляю. Чувствую, что хочу потанцевать - и танцую))) в мелочах в общем, но этого так много дает! Классно...

А еще сегодня я учила себя не брать ответственность за чужое настроение. У меня часто бывает, что если рядом кто - то злой или не в духе, я как бы автоматически приписываю себе ответственность за это... Ну, не совсем ответственность... Что-то типа, я могла бы это изменить, а еще ближе - я не должна радоваться жизни, коль кому-то рядом плохо... Вот я это отлавливала в себе и прогоняла :)))

Я люблю свой мир. Вот.

"Разбираем завалы в своей жизни!"

Мы недавно переехали в съемное жилье, и здесь много чужих вещей (посуда, книги..) Но я не имею права это разгребать или выбрасывать. Но есть также и наши вещи. И вроде бы я недавно их раскладывала. Однако, обещаю завтра навести порядок на полке в шкафу с одежной и на полке в шкафу с "фигней" ))) А сегодня я уберусь в своей сумочке!!! А еще глубоко задумаюсь над тем, что из своего гардероба я могу выбросить... Уже есть идеи ;))))

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
22:00

Уснула примерно в это время под фильм, незаметно для себя)) Спала крепко, до самого утра...

2. Сегодня я встала...
05:30

Вот это я умничка.... :)

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утро - вода с лимоном и медом

В универе - конфеты, капуста с рисом и лимонным соком

Домой пришла - яблоко, шарлотка, молоко. Планирую скоро еще раз попить молочка с пирогом ;)))

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Утром по дому ходила в длинной юбке, черной майке.

На учебу ходила в пестром платье, украшения - золотые.

Сейчас дом опять в той же юбке и яркой маечке. На улицу ходила в джинсах...

5. Что я сегодня сделала для себя?
1) Уложила волосы

2) Приготовила шарлотку

3) Взяла с собой еду и сладости на учебу

4) Поскрабила лицо

5) Одела теплый пуховик вместо осеннего пальто

6) Слушала музыку по дороге на учебу и лекции Сатьи по дороге домой

7) Досмотрела фильм, под который уснула вчера, и планирую сегодня еще одну комедию индийскую посмотреть :)

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9

Хороший день, хорошее настроение, хорошее состояние!

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1) Благодарю себя за ранний подъем

2) Благодарю Александру Васильевну и Ивана Иваныча за новый домашний телефон

3) Благодарю любимого за милашный разговор по скайпу))

4) Благодарю сервис Электронных Госуслуг за странное письмо - не понятно, что там с моим паспортом вообще....

5) Благодарю себя за вкусный пирог

6) благодарю себя за прогулку

7) Благодарю Бога за то, что у меня так много есть!

8) Благодарю любимого за прекрасные материальные условия

9) Благодарю маму за то, что она, наверное, сегодня шила мне юбку)))

10) Благодарю Свое тело за сигналы к тому, что я что-то делаю не так

Мои цели

1. Научиться заплетать самой себе красивые прически
Сегодня просто помыла голову и уложилась. Ходила с распущенными волосами весь день и отметила для себя, что это ЖУТКО мне неудобно и не комфортно.... Так что теперь я еще сильнее хочу научиться заплетаться) Наташа (одногруппница) обещала меня завтра заплести, ураааа)))

2. Быть красивой дома:опрятно одеваться, делать прическу и макияж. И не лениться! И не считать это чем-то маловажным!!
СойдеТ ;) Очень даже красивая сегодня я между прочим!!! И мне даже гости комплимент сделали по поводу того, как я выгляжу дома :)))

3. Правильно питаться (аюрведический режим питания по времени суток)
Нормуль! Правда, сейчас подпорчу картину сладким в позднее время ( в 8 вечера). Зато с теплым молоком ;))) и весь день без чая!!!! Ну надо же!!

4. Перестать критиковать окружающих. А если возникает такой порыв - то осознавать, что чем-то в себе я это "создала" в своей реальности. И осознавать, что в себе я могу изменить к лучшему
Сегодня всё было спокойно. Я особо никого не критиковала. Как-то даже не возникало такого позыва в некоторых странных ситуациях. Я просто переключала свое внимание сразу же на что-то другое, и всё :-) Я умница.

5. Научиться женской походке. Ходить неспешно, изящно, легко
Ходила неспешно :))) в том числе, потому, что у меня коленка левая со вчерашнего вечера болит (причина неясна)