День 5
19/10/2013 19:37

Инсайты
Сегодня день был довольно долгим. И продуктивным :) я много сделала по дому, для себя... Радовала себя, отдыхала... Посмотрела разные интересные видео... В целом чувствую себя сейчас хорошо. Но с другой стороны, было немного скучно я почти весь день пробыла одна... Похоже, я окончательно разучилась проводить время наедине с собой. Что ж, будем учиться этому заново :)) просто еще жаль, что я весь день просидела в квартире и не подышала воздухом. Хотя, все говорят, что на улице сегодня очень холодно... В принципе, не всё еще потеряно...может и пойду пройдусь сейчас...

Довольно интересно, что я в последнее время спрашиваю себя часто, как бы я поступила в к-л ситуации, если б я себя любила. А смотрела видео сегодня одно, и там ведущий говорит, что женщина должна так поступать, и предложил вот как раз такое же упражнение)))) Для меня это маленький знак, что я на верном пути. А еще, я жду уже, когда же начнутся интересные задания) И, кстати, поздравляю семейство Валяевых с прибавлением! Счастья вам!!!

Завтра хочу увидеться с сестрой... Надеюсь, что получится.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
21:30

2. Сегодня я встала...
07:45

при том, что проснулась я в 6:20 :)))

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Вода с лимоном и медом

Черный чай с бутербродами и булочкой, семечки

Гороховый суп

Картофельное пюре, хлеб с маслом,чай с вафлями

А сейчас сидим заказываем роллы (так что ужин будет неправильным)))

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Я сегодня весь день дома. В длинно оранжевой юбке и яркой маечке

5. Что я сегодня сделала для себя?
1) С утра долго валялась и смотрела мультфильмы - про пингвинят, и Чебурашку. Получила истинное удовольствие) Потом еще немного полежала в тишине...

2) Пл дня ходила с кокосовым маслом на волосах....Волосы просто не узнать теперь!! )

3) Поскрабила тело в душе

4) Попила черный чай, потому что хотелось

5) Потанцевала :)

6) Замерила длину для юбки, которую мне пообещала сшить мама

7) Посмотрела два шикарных фильма - они полу-документальный, по мотивам книги "Путешествие домой". А другой - индийский фильм очень чудесный "Инглиш Винглиш"

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1)Благодарю себя за то, что прибралась

2) Благодарю телевидение (как ни странно), что оно скрасило мое утро прелестными мультфильмами

3) Благодарю сестру Ольгу за то, что позвонила

4) Благодарю себя за то, что приготовила еду

5) Благодарю Вселенную за то, что у меня компьютер и интернет, что позволило мне потанцевать сегодня под прелестную музыку

6) Благодарю Антона за то, что купил молоко

7) Благодарю Антона за то, что помыл духовку

8) Благодарю Антона за предстоящий вкусный ужин под фильм

9) Благодарю себя за то, что ухаживала за своим телом сегодня

10) Благодарю Александра Давыдова за отличные видео в рассылке

11) Благодарю коммунальную службу за то, что у нас дома тепло

12) Благодарю пылесос за то, что он такой шикарный

13) Благодарю Олю за рецепт теста для пирожков

14) Благодарю Антона за то, что развесил постиранное белье

Мои цели

1. Научиться заплетать самой себе красивые прически
Я заплела себе прическу :) но мне лень скидывать фотографию, так что поверьте на слово)))) получилось не сказать, чтобы прям супер красиво и ровненько, но в целом неплохо)

2. Быть красивой дома:опрятно одеваться, делать прическу и макияж. И не лениться! И не считать это чем-то маловажным!!
Помыла голову, уложилась, сделала прическу потом, с макияжем весь день, нарядная.... В общем, реализовала :))) Ура-а-а-а-а!!!

3. Правильно питаться (аюрведический режим питания по времени суток)
Чай черный вчера не пила, поэтому сегодня пила :) я ведь решила пить его раз в два дня. Завтра не буду (наверное) )))) блин, если честно, я как-то очень безолаберно отношусь к этому пункту))) но менять пока не буду. В принципе, обед был правильным :) а вот ужин - нет!

4. Перестать критиковать окружающих. А если возникает такой порыв - то осознавать, что чем-то в себе я это "создала" в своей реальности. И осознавать, что в себе я могу изменить к лучшему
Я сегодня очень сильно критиковала одного молодого человека (Лёля, да-да)... Но потом подумала: А зачем мне это надо?! В общем, я довольно быстро успокоилась и забыла про эту ситуацию) Потом я еще маленько покритиковала себя за то, что не звоню бабушке с дедушкой... Повиноватилась чуть-чуть... Эхх..непутёвая я внучка)

5. Научиться женской походке. Ходить неспешно, изящно, легко
Ходила по дому так сегодня :) мне нравится :)


http://marafon2.valyaeva.ru/