Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Домашнее творожное мороженое

[показать]

При всей своей простоте приготовления - это очень вкусный и полезный десерт! Богатый витаминами, клетчаткой и высоким содержанием белка, а также не содержит лишних жиров и сахара. Отлично впишется в рамки правильного питания и не повредит Вашей фигуре. А для меня ещё самое главное то, что я в очередной раз накормила творогом своих не любителей его! И они остались от него в полном восторге! Ну и по рецепту: ягоды можете брать любые (малину, чернику, ежевику, чёрную смородину), их количество можете регулировать на свое усмотрение. В 100 граммах продукта приблизительно 73 калории! Но калорийность может меняться от Ваших пропорций, количества ягод и мёда

клубника — 150 гр.
банан — 1 шт.
творог — 150 гр.
мёд

[показать]
У меня домашний творог по этому рецепту.
http://www.povarenok .ru/recipes/show/125 508/
Вы можете брать любой творог!
[показать]
Клубнику и творог пюрировать с помощью блендера.
Если используете замороженную ягоду, можно разморозить не до конца!
[показать]
Добавить порезанный банан, снова измельчить блендером до однородной гладкой консистенции.
[показать]
Попробуйте, если недостаточно сладости – добавьте мёда на свое усмотрение! Я добавила буквально 2 чайные ложки. Переложить смесь в пластиковый контейнер и убрать в морозильную камеру часа на два-три. Чтобы мороженое не превратилось в ледышку, обязательно перемешивайте его каждые 30 минут!
И можно наслаждаться! [показать]
Приятного аппетита!

слова и фото автора

источник