1) Самым главным витамином киви является витамин С. Именно этот витамин содержится в киви в наибольшем количестве, а это означает укрепление иммунитета, защиту клеток от повреждений и разумеется преждевременного старения.

2) В киви много железа, именно поэтому киви полезен людям которые страдают анемией.

3) В киви содержется огромное количество кальция и фосфора - которые укрепляют костную ткань и зубную эмаль.

4) Фолиевая кислота содержится в киви, это важно для кроветворения, деления клеток и правильной работы мозга, а так же нервной системы.

5) Так же в больших количествах содержится калий - он очень важен для хорошей работы сердца.

6) Много магния, который нормализует кровяное давление, а так же участвует в работе дыхательной системы.

Sonya_kot