На 100 г - 65 ккал.

[468x278]

[384x37]

- Обезжиренный творог 250 г;
- Яйца 2 шт;
- Обезжиренный кефир 3 ст./л;
- Яблоко 300 г.



Для начала следует творог пропустить через мясорубку или взбиваем в блендере. Добавляем в него кефир и хорошенько перемешиваем. Яйца тоже взбиваем и выливаем в творожную массу. Яблоки очищаем от кожуры и сердцевины, нарезаем на мелкие кусочки. Добавляем их к творогу. Готовую массу выкладываем в форму, предварительно немного смазанную маслом и запекаем в духовке около 30 минут.

Приятного аппетита друзья :)

Sonya_kot