ИНГРЕДИЕНТЫ:

1 яйцо
1 ст.л.молока
соль по вкусу
хлеб для тостов
авокадо

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Смазать стакан или кружку сливочным маслом.
Вилкой слегка взбить яйцо с молоком и солью.
Влить в стакан, накрыть пленкой и готовить в
микроволновке 1 минуту.
Это одна порция, соответственно для другой порции
все надо повторить.

Хлеб подсушить в тостере, вырезать круги.

Авокадо размять вилкой, намазать на хлеб, сверху
уложить омлет ,украсить зеленью и кусочком бекона.

С этим рецептом приготовления можно включить
свою фантазию и наготовить разных омлетов с
наполнением:добавить кубики помидор, тертый сыр,
кукурузу из банки, зеленый горошек, шпинат и т.д.