Если путь к радостям жизни регулярно "сворачивает" на дорогу к холодильнику, то, согласитесь, о стройной фигуре зачастую остается только мечтать. Минуть этот опасный поворот можно при помощи особых жестов- мудр.
[показать]
Что такое мудра? С древнего это слово переводится как "мудрость"! Есть и иные значения данного слова - «знак», - оно отражает внешнюю суть мудр, которая заключает в себе разнообразные комбинации из пальцев рук и расположения ладоней. Их очень просто и легко выполнять.

Вы можете подумать, что это не очень-то серьезно: просто складываешь пальцы , но этот метод действительно работает. На Востоке полагают, что мудры - это мощная энергетика, её называют йогой для пальцев.

Наши пальцы - тонкий инструмент который гармонирует с внутренней энергией организма. Мудра помогает преодолеть любой стресс, гнев, депрессию, чувство вины, , обостряют интуицию.

Целительных жестов очень много, но нас на данный момент интересуют мудры, помогающие похудеть.

Мудра для похудения. Выполнять мудры следует ежедневно, сначала по 2- 3 минуты, постепенно увеличив время до десяти, потом двадцати минут. Заниматься желательно в спокойной обстановке, сидя на полу (скрестив ноги) или на стуле, лицом на восток. Глаза закрыты. Спина прямая, дыхание спокойное и медленное. Руки и пальцы при выполнении мудр должны быть расслаблены, освобождены от украшений - браслетов, колец. Мысли сосредоточены на бескрайнем голубом небе и ярком солнышке.

Мудра энергии Мудра способствует похудению, т.к. стимулирует очищение клеток организма от токсинов и шлаков. Кроме этого, она лечит болезни мочевой системы и позвоночника, укрепляет гормональную и нервную систему, восстанавливает физические и духовные силы. Дарует чувство радости Жизни.






[237x45]
 

Серия сообщений "Йога":

ЙОГА

Часть 1 - Энергия асан.
Часть 2 - МОГУТ ЛИ ЖЕНЩИНЫ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ?
...
Часть 30 - Для чего нужна йога
Часть 31 - Всемогущая йога
Часть 32 - Мудры - путь к стройности
Часть 33 - Лечебная йога
Часть 34 - Йога лечит позвоночник!
...
Часть 40 - Кладовая здоровья и красоты. ЙОГА ДЛЯ ГЛАЗ
Часть 41 - Шанк Пракшалана — очищение организма в домашних условиях (Очищение кишечника солёной водой)
Часть 42 - Мироощущение. Девять причин никогда не начинать практику йоги