[640x681]
Седьмой секрет истинного Здоровья – сила правильной осанки
Правильная осанка необходима для здоровья. Плохая осанка мешает свободной циркуляции крови, сдавливает нервные импульсы и приводит к болезни.
Наша осанка влияет на наше настроение и эмоции так же, как на наше физическое состояние.
• Хорошая осанка приходит благодаря осознанию. Ежедневно уделяйте время для того, чтобы следить за своей осанкой, замечать и исправлять дурные привычки.
• Глубоко дышите и представляйте при этом, как некая сила осторожно вытягивает вас вверх.
• Секрет хорошей осанки – равновесие.