[500x400]
Четвертый секрет Истинного Здоровья – сила правильного питания.

Истинное здоровье не может существовать без полноценного питания: вы зависите от того, что едите и как едите.
Пять правил полноценного питания

• Правильное питание подобно строительству дома. Всегда выбирайте цельную, нерафинированную, естественную пищу.
• Хорошее питание невозможно без нормального пищеварения. Поэтому тщательно пережевывайте пищу, принимайте пищу только в спокойном состоянии и не ешьте в промежутках между основными приемами пищи.
• Лучше меньше, чем больше! Не переедайте.
• 70% продуктов должны в основном состоять из воды.
• Избегайте разрушителей клеток – сахара, мяса, рыбы, молочных продуктов, соли, чая, кофе и алкоголя.