[447x298]
Первый секрет здоровья – основа здоровья и болезни находится в нашем разуме.
Сила разума способна преодолеть любую боль, излечить от болезни и привести к Истинному Здоровью.
Мы можем фокусировать разум на здоровье и исцелении посредством:
• Целительной визуализации(заниматься по крайней мере 3 раза в день по 15 минут целительной визуализацией),
• Целительных аффирмаций (повторять целительный утверждения утром, днем и вечером),
• Изо дня в день с каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше.
Второй секрет Истинного Здоровья – разница между жизнью и смертью заключается в нашем дыхании.
Глубокое дыхание:
 Важно для того, чтобы преодолеть болезни и поддержать здоровье,
 Улучшает циркуляцию крови и лимфы,
 Успокаивает и расслабляет нервную систему,
 Помогает накоплению энергии,
 Снимает психические и нервные стрессы,
 Питает, очищает тело и успокаивает разум.
Следует делать упражнения утром, днем и вечером таким образом:
Длину вдоха принимаем за единицу, он должен быть настолько долгим, как это удобно,
Задерживать дыхание в четыре раза дольше, чем производить вдох,
Вдыхать в два раза дольше, чем выдыхать, проделать все это десять раз подряд.