10 лайфхаков для красивых и здоровых волос.

 

1) Постоянно перед мытьем головы наносите на 1-2 часа на корни волоса репейное масло. Можно на ночь. Для большей эффективности масло можно подогреть. Минимальный курс — 1 месяц.

 

2) Ежедневно делайте массаж головы. Приток крови стимулирует луковиц, тем самым ускоряет рост волос. Массаж можно делать руками или же специальной расческой.

3) Кстати, насчет расчесок. Она должна быть желательно с натуральной щетиной или деревянными гребнями с редкими зубьями.

 

4) Наносите маски на основе настойки стручкового перца. За 1-2 часа перед мытьем головы нанесите эту маску с водой (соотношение 1:1). Втирать в кожу головы нужно легкими массирующими движениями. Длительность курса — 1 месяц.

5) Какими шампунями Вы пользуетесь? Забудьте про шампуни с полной таблицей Менделеева и о бессульфатных шампунях. Выбирайте те, в состав которых входят экстракты масел.

6) Если у Вас жирные волосы, они выпадают или замучила перхоть, то можно попробовать сделать пилинг кожи головы. Достаточно проводить 2 раза в месяц. Но помните, что есть противопоказания. Не стоит делать профессиональный химический пилинг при беременности и грудном вскармливании. Также, если у Вас очень чувствительная кожа и есть микротрещины и прочие дефекты кожи.

 

7) Само собой, главное это питание. А именно — содержание в нем необходимых витаминов и микроэлементов для волос.

Витамины группы B способствуют быстрому росту волос, делают их крепкими и густыми. Уменьшают жирность и придают блеск.

Витамины группы А улучшает структуру волос. Делает их мягкими и шелковистыми.

Витамины группы С улучшает кровообращение, ускоряет рост волос.

Витамин Е оздоравливает и защищает от ультрафиолетовых лучей, восстанавливает кровообращение кожи головы.

Магний – придает эластичность волосам. Содержится в свежей зелени, орехах.

Кремний – делает волосы сильными и прочными (огурцы, кабачки, корнеплоды);

Цинк – препятствует появлению седины и выпадению волос (чеснок, лук, капуста);

Селен – защищает от ультрафиолетового излучения и других вредных воздействий (мясо, молоко, ржаной хлеб);

Фосфор – обеспечивает волосам насыщенный цвет и эластичность ( рыба, фасоль);

Кальций – нужен для строения волос (молочные продукты, зелень, овощи темно-зеленого цвета.)

Железо – укрепляет волосы, предотвращает раннюю седину (печень, гречка, гранат);

Сера – дает силу и блеск (рыба, печень, чеснок, бобовые);

Йод – придает волосам здоровый вид, (морепродукты, хурма, шампиньоны);

Медь – защищает волосы от преждевременного старения (гречневая, овсяная, перловая крупа, абрикосы, тыква);

 

8) Попробуйте горчичную маску для волос. Необходимо развести 2 ст. ложки горчичного порошка + 2 ст. ложки воды. Добавьте 1 чайную ложку сахара и перемешайте. Нанесите всю смесь на корни волос и продержите 15 минут. Затем смойте прохладной водой с шампунем.

 

9) Народные методы всегда действующие. Ополаскивайте свои волосы отварами.

Отвар ромашки, шалфея, корня лопуха, коры дуба хорошо укрепят Ваши волосы и обеспечат быстрым ростом.

Крапива помогает против перхоти и ускоряет рост волос.

Зверобой используют против выпадения волос.

Липа помогает справиться с жирностью волос.

Лаванда используется как успокаивающее средство при раздражении кожи головы.

Берёза — используют при повышенной жирности волос, а также против перхоти.

Душицу используется при уходе за сухими и ломкими волосами.

Ополаскивать волосы нужно после самого мытья головы. Курс — 1 месяц.

10) Никотиновая кислота ( Витамин РР) в чистом виде хорошо активизирует кровоснабжение сосудов кожи головы, что способствует ускорению роста волос.

Наносить нужно в чистом виде.