Шишки или вагусная деформация первых пальцев стоп возникают при разрастании костной и хрящевой ткани в основании большого пальца стоп по причине слабости мышц и связок стопы в зависимости от врожденных свойств соединительной ткани.
У женщин 40-50 лет все начинается с плоскостопия. При широкой ступне происходит смещение большого пальца кнаружи и под остальные пальцы. При этом из-за деформации сустав большого пальца принимает форму шишки.

 

Признаки деформации стопы

• меняется походка, создаются сложности с выбором обуви;
• возникают заболевания опорно-двигательного аппарата со стойкими головными и болями стоп;
• выходят из строя коленные и тазобедренные суставы при неправильном распределении нагрузки.

Пяточная шпора не меньше досаждает больным ногам. Шпора в виде небольшого шипа (костно-хрящевого нароста) вырастает на стопе в области пятки и окружена сумкой (капсулой), внутри которой находится лимфа.  Шип конусообразной формы мешает ходить, поэтому происходит воспаление шпоры в сопровождении ноющей боли.
 

Почему появляется пяточная шпора?

Пяточная шпора формируется по причине:

• кальцинации участка сухожилия, проходящего в пятке в связи с травмой и воспалительным процессом;
• нарушения обмена веществ при климаксе или в результате травмы.

 

Как предотвратить деформацию стопы

Чтобы стопы не деформировались, важное значение имеет:

• правильный выбор обуви. Она должна быть с маленьким каблучком (3-4 см, для детей – 1 см) или танкеткой для поддержки пятки, гнущейся подошвой и стельками-супинаторами;
• ходьба босиком по неровной поверхности, песку для укрепления связок, выполнение лечебной гимнастики;
• прием ванночек для ног и массаж стоп для разогревания кожи, купирования болей и усталости. Стопы массируют руками, специальными массажерами. Не помешает катание стопами по полу скалки, бутылки и ходьба по резиновому коврику с шипами (15 мин – 2 раза в день), перекатывание стопой специального резинового мячика «ежик»;
• ежедневные упражнения для стопы, включающие ходьбу на внутренних и наружных краях стопы, на пятках и на носочках (не менее 50 шагов);
• упражнение по сжиманию пальцев стоп «в кулачок», захватыванию пальцами мелких предметов, включая карандаши и игрушки.

 

Лечение костных шишек и шпор

Лечение деформации стопы проводят восстановительной операцией по укреплению стопы или фиксацией кости с помощью шпиц в правильном положении. После операции надевают удобную обувь с ортопедическими стельками, вкладышами между пальцев, занимаются лечебной физкультурой.

Шпоры сложно оперировать, поэтому оперативное вмешательство применяют только в самых тяжелых случаях. При шпорах носят специальную ортопедическую обувь со специальными подпяточниками из полиэтилена в виде бублика. Боль при шпоре не будет ощущаться, если ее вставить в отверстие, исключая нагрузку. Часто для шпоры углубляют под пяткой каблук. Врач проводит лечение:

• лазерной терапией;
• фонофорезом и электрофорезом;
• ударно-волновой и рентгенотерапией для купирования болей.

 

Лечение шишек и пяточных шпор народными средствами

1.   Ванночки ножные

В горячей воде (3 л) с температурой 38-40˚С растворяют питьевую соду (1 ст. л.) и добавляют аптечный йод (8-10 капель). Длительность процедуры – 10 мин, выполняют через 3 дня. После ванночки ноги тщательно вытирают и смазывают больное место йодом (5%) на ночь, утром смазывают вазелином. В этот период переходят на молочно-растительную диету.

 

2.   Компрессы

• Из кашицы  свежего чеснока или лука ежедневно делают компресс к шишке или шпоре на 3-4 часа, фиксируя бинтом. Если будет ощущаться жжение — компресс снимают.
• Из настойки на водке акации белой (1:3, настаивают – 14 дней) делают компрессы на шпору.
• На шпору прикладывают фольгу от плитки шоколада для уменьшения боли при ходьбе.
• Прикладывают повязку из аптечной мозольной жидкости на распаренную ногу со шпорой.\
• Из живичного скипидара и нашатырного спирта поочередно прикладывают повязки на протяжении 15-30 дней.
• Размягчают прополис и на ночь прикрепляют повязкой на шпору. Процедуру выполняют ежедневно. Прополис используют 3-4-кратно, затем меняют свежим кусочком.
• Несоленое сливочное масло (100 г) или смалец смешивают с куриным яйцом со скорлупой и заливают уксусной эссенцией (100 мл). Настаивают в прохладе 21 день, перемешивая каждые 2-3 дня. При получении однородной массы накладывают мазь на распаренную пятку тонким слоем, фиксируют слоем ваты и повязкой, надевают шерстяной носок. При жжении ватный тампон снимают и протирают пятку сухой тряпкой. Курс лечения – 5 дней.

 

3.   Костные шишки и шпоры - нетрадиционного метода лечения

• Порошок из сухого красного перца насыпают в носок слоем в 1 см и ходят так 2 недели до исчезновения шпоры. Противопоказано при пороках сердца.
• Грецкий орех разжевывают и прикладывают к пяточной шпоре, фиксируя пластырем.
• При боли в зоне шпоры и воспалении ахиллова сухожилия дикую руту толкут с солью и прикладывают лекарственную повязку к проблемной зоне. Повязка активизирует кровообращение и снимает боль
• Свежие плоды физалиса употребляют ежедневно по 10-15 шт. Принимают внутрь по половине стакана 4 раза в день до еды отвар из сухих плодов физалиса (2 ст. л. на 500 мл воды).
• Отвар из листьев брусники принимают внутрь по половине стакана 2 раза в день.
• Настойку из сирени на водке (1:10, настаивают 10 дней) принимают внутрь по 30 капель с водой 3 раза в день.
• Яблочный сок с медом (3:1) принимают по 1 ст. л. 4 раза в день.
• Сухие пивные дрожжи принимают внутрь по 1 ч. л. 1 раз в день при шпорах.

При пяточной шпоре пьют сок из пропущенного через мясорубку и отжатого сельдерея по 1 ст. л. трижды в день до еды. Выжимки прикладывают на смазанную растительным маслом  пятку в виде компресса. Фиксируют целлофаном и повязкой, укутывают шерстяным шарфом.

При болезненной косточке и пяточной шпоре применяют массаж с эфирными маслами: в растительное масло (50 мл) добавляют лавандовое, кипарисовое, сосновое, эвкалиптовое, лимонное, розмариновое и эфирное масло кориандра (по 3 капли). Используют также  по 20 капель одного из перечисленных эфирных масел.

При пяточной шпоре и костных шишках пополняют рацион арбузами, огурцами, кабачками, сельдереем с содержанием биологически активного калия для выведения лишних солей из организма. Убирают из рациона продукты из молока и соль.

Как я избавилась от пяточной шпоры

16.02.2016

Пяточная шпора. Не стану вдаваться в медицинские термины и подробно описывать эту болячку. Информацию можно найти в интернете. Я же напишу, как избавилась от нее.

Гвоздь в ноге?

Все началось с того, что стало больно наступать на пятку. Но отнеслась к этому спокойно: болит и болит, пройдет. И действительно, были дни, когда я проходила километры (работа у меня такая, о которой говорят «Волка ноги кормят»), не вспоминая даже о боли. Но в какой-то момент нога снова давала о себе знать, и я стала замечать, что иногда (в особенности по утрам) вовсе не могу ступить на пятку – ощущение гвоздя в ноге, и все чаще хожу на носочках либо наступая на наружный край стопы. Пятка стала болеть даже в состоянии покоя. Короче, пришлось идти к врачу.

Вердикт хирурга – плантарный фасциит

До поликлиники еле доковыляла. Хирург осмотрел мою ногу и сразу вынес свой вердикт: пяточная шпора. Направил на рентген. На снимке отчетливо был виден острый шип на пятке. Перелопатила весь Интернет. Одни писали: ой, да избавиться от шпоры как раз плюнуть. Другие говорили, что без уколов и хирургического вмешательства не обойтись. Доктор пожурил, что я пришла не сразу, как появилась боль, а тянула до последнего, и что, возможно, придется в пятку колоть лекарство. Опять-таки в интернете начиталась, что это болезненная процедура. «Если физиопроцедуры не помогут», – добавил, правда, он и назначил сначала УВЧ, после – магнитотерапию, потом – электрофорез. Параллельно пила лекарства. Втирала в пятку мази. Покупала в аптеке специальные пластыри, которые якобы оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие, а также корсет для голеностопа и ортопедические стельки, кроссовки с супинатором. Вобщем, потратила много денег. Было незначительное облегчение. Но от боли не избавилась.

Мама плохого не посоветует

В итоге решила попробовать народные методы, на которых настаивала мама. Проконсультировалась с врачом. «Хуже не будет», – сказал он, значит, как я понимаю, дал добро. Правда, мне не особо верилось, что какое-то хозяйственное мыло или медвежий жир помогут избавиться от шпоры. В интернете нашла несколько десятков советов. Откуда знать, что эффективнее. Каждый нахваливает свой способ. Я взяла на вооружение мамин метод. Что я делала? Сначала ставила компрессы с горчицей и медом. Как говорится, выбрала что попроще: берешь по одной чайной ложке и того, и другого, перемешиваешь, накладываешь на хлопчатобумажную салфетку или марлю и прикладываешь к ноге, фиксируешь бинтом. Оставляешь на ночь. Неделя прошла. Не знаю, может, мне показалось или действительно в этих продуктах есть сила великая, но боль поутихла. Потом ставила компрессы с луком, редькой и хреном. Натирала их на терке. Через неделю я уже стала замечать, что в некоторые моменты пятка не болит. Ну, что ж, решила экспериментировать дальше и купила в аптеке медицинскую желчь. Неделю лечилась ею. Кроме всего прочего, я в это время держала пятку на горячем кирпиче, зарывала ногу в горячий песок (нагревала в духовке), делала ванночки с морской солью, катала ногой скалку, обертывала пятку фольгой. Скажу честно, месяцев шесть я так лечилась, из них два – была на больничном. Не могу сказать, что помогло. Считаю, что к хорошему результату привело физиотерапевтическое лечение вкупе с народными методами.

Пускай со шпорами гарцуют петухи

Почему у меня появилась шпора, не знаю. Но сейчас стараюсь покупать удобную обувь на небольшом каблучке. Шпильки – только на праздник. Шлепки без задника – только на пляж. Платформе сказала категоричное «нет». Не могу сказать, что причиной возникновения стала именно обувь. Возможно, сказалась травма голеностопа, которую я получила год назад, катаясь на коньках. Целый день на ногах – это тоже одна из причин. Кстати, чтобы уменьшить нагрузку, купила велосипед. Записалась в «Клуб здоровья» и уже похудела на пять килограмм. Пускай со шпорами гарцуют петухи, а я хочу быть здоровой!