• Авторизация
Дневник vicka966 Лента друзей - Дневник - Полная версия


ПОДТЯНУТЫЙ ЖИВОТ И КРАСИВАЯ ОСАНКА 25-01-2020 23:47 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

<стронг>Подтянутый живот и красивая осанка<бр/><бр/> <п стыле="техт-алигн: центер;"> <имг алт="2835299_0 (560х700, 217Кб)" срц="//имг1.ливеинтернет.ру/имагес/аттач/д/2/151/513/151513289_2835299_0.жпг" стыле="видтх: 700пх; хеигхт: 874пх;" /> <п стыле="техт-алигн: центер;"> more]

2835299_1_poza (700x513, 52Kb)

Старинное упражнение «Баранка» которое делает тело стройный и живот подтянутым. Вес снижается на 12 кг.
 
 
Как важно для женщины любить себя и свое тело в любом возрасте. И ведь все зависит во многом от нам самих, немного труда и фигура мечты уже у вас.
 
 
Старинное упражнение «Баранка» которое делает тело стройный и живот подтянутым. Этой техникой поделилась со мной бабушка. Вес снижается на 12 кг, мной проверено лично. Главное - делать его каждый день, избавьтесь от лени и уделите своей фигуре хотя бы 15-20 минут в день.
Конечно, плюс ко всему не забывайте правильно питаться, не переедать, только в комплексе можно получить желаемый результат.
 
 
Полюби себя и удели себе время
 
 
Теперь мое утро каждый день начинается с любимой и полезной позы. Я становлюсь на руки и ноги (четвереньки), потом медленно отпускаю ягодицы к ступням.
 
 
Далее опускаю голову на пол и двигаю ладонями вперед, пока мои руки целиком не выпрямляются. И остаюсь в таком положении секунд 30, но я люблю и больше. С помощью такого простого упражнения я избавилась от дискомфорта и боли в пояснице.
Не обязательно покупать абонемент и ходить в зал. В домашних условиях также можно делать упражнения, после которых я наблюдаю прекрасный эффект. Главное – желание, не ленитесь, ваше тело и мышцы скажут вам спасибо.

2835299_2_poza (700x491, 45Kb)

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник ПОДТЯНУТЫЙ ЖИВОТ И КРАСИВАЯ ОСАНКА | vicka966 - Дневник vicka966 | Лента друзей vicka966 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»