Сегодня пятница, а значит у меня детокс не только себя любимой, но и домашнего пространства))). Но это не повод, чтобы пропускать утренние процедуры. Напомню свое расписание: умывание овсянкой, чередую ее с собственноручно приготовленным убтаном, для тонизирования гидролат, можно любой, но сегодня буду пробовать только полученный васильковый, запах очень неожиданный, не совсем цветочный, об эффекте судить еще рано. Затем, не дожидаясь полного высыхания, - масло виноградной косточки. Из физических упражнений утром йога-комплекс, дыхательная гимнастика и на сегодня уборка. Все это дело я заканчиваю соляным душем: пилинг с морской солью и оливковым маслом. На завтрак морковно-яблочный салат с толченым миндалем, ну, и куда же без ложки масла, которая для меня равносильна ложке дегтя в той самой бочке. Сегодня, наверное, первый день, когда определенно можно сказать: «Да, это весна!» Поэтому бегом на улицу топтать лужи)))
В качестве бонуса получив изрядную долю свежего воздуха, вернулись домой с порцией полезных продуктов, среди них нут. Давно хотела попробовать приготовить его, так что заливаю водой и продолжу завтра эксперименты. Сегодня рыбный день, впридачу капустный борщец и блинчики с яблоками и уже неизменной рисовой мукой (более деликатные получаются, но легче рвутся). С особенно весенним настроением выполнила волновой танец и увлеклась стречингом на 40 минут. Продолжила я свои упражнялки уже с ребенком на стадионе с элементами интенсивной кардио-нагрузки, а как же без этого! Восполнила затраты своих калорий творожным кремом с укропом и хлебцами (естественно, бездрожжевыми гречневыми). И как-то спокойно отнеслась к отсутствию сладостей впридачу или это мне только показалось?)))
На вечер запланирована содовая ванна с эфирным маслом новой для меня герани. Я очень предвзято относилась к этому аромату в связи со стойкой ассоциацией данного растения и ветхих подоконников у старушек. Ничего ветхого или старушечьего я не обнаружила))), даже наоборот, запах, на мой взгляд, очень женственный и даже девичий, цветочный и для меня приятный во всех отношениях, хотя в целом мне больше нравятся сухие ароматы. Для ухода за лицом использовала смесь трав (ромашка, календула, чистотел) разведенных на кефире. Для моего типа кожи кисломолочное отлично подходит, немного подсушивает, осветляет, обезжиривает.
Мне уже сейчас хочется отметить положительные изменения моей внешности и общего самочувствия, но я боюсь поспешить с выводами)))), поэтому терпение))) Окончание вечера было вполне традиционным: приветствие луне, чудесный чай и неизменный пластырь)))