«Напряжение — это то, кем вы себя считаете. Расслабление — это то, кем вы являетесь»
/Китайская пословица/

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни?

Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы, а многочисленные научные исследования подтвердили ее эффективность.

На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде.

Суть осознанности — это принятие происходящего в на