Это цитата сообщения Инчик74 Оригинальное сообщение

Разведка_Легалайз, мне пришлось с ребёнком ходить к мануальному теропевту.Он показал два упражнения для спины!Одно сказал делать ПОЖИЗНЕННО,второе до тех пор,пока удерживаете спину до 13 минут.Лично для Вас их несу.С ними и осанка исправляется и мышцы спины укрепляются.Я вот заметила что стоит их не поделать 2-3 дня и спина уже требует занятий )))
Упражнение ПОЖИЗНЕННОЕ )))))

[501x700]

Упражнение очень эффетктивное но тудное,НО эффективное ))))))


[604x397]