Где-то так с конца ноября я занимаюсь скандинавской ходьбой. Занимаюсь, конечно, громко сказано. Ходим с девочками без инструктора. посмотрели интернет ролики и ходим. Но не суть. Просто про мои ощущения. Ходить нравится. Ходим примерно по часу через день, за час проходим километров 6, может, чуть больше.

Ходьба с палками более интенсивная,. чем просто   ходьба, работают не только ноги, но и плечевой пояс. Это ощущается. Ходить не так занудно, как просто пешком и пользы больше.    Ушли у меня  болезненные ощущения  некоторые. Так что результат налицо. Времени прошло еще мало, так что через годик, наверное, можно будет сказать более существенно. 

Палки купила какие попало, без маркетинга, а надо было почитать все-таки. Палки специальные, как говорят производители, с амортизацией, хотя я не заметила. Подбирают их по росту, не так, как лыжные. Мои телескопические, так что можно и другим членам семьи ими пользоваться, если захотят. 
[480x640]

 Диски для ходьбы по песку и снегу, мне не пригодились. Чего по глубокому снегу-то ходить? А вот "сапожки" надеваются, если идешь по асфальту, если их нет, то палки проскальзывают и плохо. Т.е.такие "сапожки" должны быть. У меня они были в комплекте. Отдельно такие штучки стоят  у нас 360 руб. А сами палки у меня - 1000р.
[640x480]

 Походив  всего 2 дня с "сапожками", я выяснила, что они жутко стираются, как плохие набойки. Что дальше делать и до какой степени они сотрутся, я пока не знаю.  Вот маркетинг и нужен, чтобы заранее все тонкости узнать.
[640x480]

Если меня спрашивают, стоит ли заняться такой ходьбой, уверенно говорю, что стоит. 

Серия сообщений "события 2":
Часть 1 - ПРО МОЙ КЕРАМИЧЕСКИЙ НОЖ
Часть 2 - МОЯ КЕРАМИЧЕСКАЯ СКОВОРОДА
...
Часть 31 - ну и что же тут криминального?....
Часть 32 - ПЕЧАЛЬКА
Часть 33 - СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА. МОИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ.
Часть 34 - ПРО СТОЛ И ВАЛЮ
Часть 35 - Рассада 2015
Часть 36 - С днем Победы!