Рудра Мудра, избавляющая от головокружения, хронической усталости и перенапряжения
23-09-2019 08:23
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
 Физическое состояние человека и его эмоциональный настрой напрямую зависят от работы внутренних энергетических центров. При неправильном функционировании этих центров человек может заболеть, может снизится его работоспособность, настроение и общее самочувствие в целом. Сбои в энергетических центрах происходят из-за неправильного образа жизни, неверных убеждений и поступков. Главным образом, они возникают тогда, когда человек перестает прислушиваться к голосу сердца, и начинает жить в разрез со своими внутренними ощущениями. Сбалансировать работу этих центров помогают специальные мудры. Они представляют собой особые фигуры из пальцев, с помощью которых можно поправить здоровье и притянуть необходимые энергии. В этой статье я расскажу о Рудра Мудре. Она избавит от хронической усталости, перенапряжения, головокружений, поможет сконцентрироваться и сделать ум более ясным.  Рудра Мудра Техника выполнения: - сядьте с прямой спиной, успокойте ум, дышите размеренно; -руки согните в локтях, ладони установите на уровне солнечного сплетения. Мудра выполняется двумя руками; - соедините подушечки указательного большого и безымянного пальца; - остальные пальцы выпрямите, устремите вверх; - мудру удерживайте по 5 мин 3-6 раз в день, желательно, не менее 7 дней подряд ИСТОЧНИК Adviceowl |
 |
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Рудра Мудра, избавляющая от головокружения, хронической усталости и перенапряжения | Adviceowl - Дневник Юлии М. |
Лента друзей Adviceowl
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»