1.
[604x453] Томатно-апельсиновый шейк с йогуртом

Этот напиток словно специально придуман для летней поры. Он отлично освежает. Прекрасно бодрит. А еще его можно использовать вместо... перекуса – отличный вариант для тех, кто худеет!

3 стакана обезжиренного йогурта без ароматических добавок, 1/2 стакана томатного сока, 1/2 апельсина, соль и молотый черный перец по вкусу.

Выжать сок из половинки апельсина, смешать с томатным соком, добавит йогурт и тщательно взбить все в миксере или блендере. Приправить солью, перцем. Можно добавить несколько капель соуса «Табаско».