10 оригинальных рецептов для вегетарианцев и тех, кто соблюдает пост.

[630x315]

1. Хумус

Восточное блюдо, которое отлично подходит для бутербродов. Готовится оно из нута, который продаётся в большинстве крупных магазинов. Хумус — питательное блюдо, позволяющее нормализовать уровень холестерина в крови и помочь работе нервной системы. Также хумус снижает уровень сахара в крови и богат белком.

Ингредиенты

• 
  300 г сухого нута;


• 
  30–100 г семян кунжута; читать далее

https://www.liveinternet.ru/users/4651686/post467254544/