Звезда Дома-2 Ольга Бузова стремительно теряет килограммы на глазах у всей страны благодаря фруктовым салатикам, включающим в себя яблоки, апельсины, бананы и мандарины, гречневой и овсяной кашам, овощным салатам, творогу, кефиру и тофу. В качестве заправок для салатов Бузова предпочитает исключительно оливковое масло.
[показать]
3. ДИЕТА ОТ ЕЛЕНЫ МАЛЫШЕВОЙ
Всегда стройная и обворожительная Елена Малышева, к мнению которой никак нельзя не прислушаться, гарантирует потерю минимум 500 грамм в день, если включить в основу своего рациона каши (овсяную, гречневую, геркулесовую, перловую), мюсли, рыбу, куриную грудку, смеси сухофруктов и овощные супы.
[показать]
4. ДИЕТА ПЕЛАГЕИ
Сибирячка Пелагея всегда любила поесть и к стройности своей шла очень долго, а помогла ей похудеть главным образом гречневая каша с сухофруктами, а также орехи, кунжут, чернослив, цукаты, ягоды годжи, кефир и свежевыжатые соки.
[показать]
5. ДИЕТА РОЗЫ СЯБИТОВОЙ
Спасти талию 50-летней телеведущей Розе Сябитовой помогла диета, состоящая из фруктов и ягод (преимущественно клубники), овощей и нежирных кисломолочных напитков: кефира и йогурта. Совсем не вредит фигуре Сябитовой также рыба и мясо птицы (не более 250 грамм в день).
[показать]
6. ДИЕТА ОТ СЕРГЕЯ АГАПКИНА
Сергей Агапкин советует всем женщинам, желающим порхать как птицы, обязательно включить в свой рацион отруби, содержащие в себе ценнейшую клетчатку, ряженку, кефир, простоквашу, мед и сухофрукты.
[показать]
7. ДИЕТА ВАЛЕРИИ
Певица Валерия – пример наиболее эффективной диеты, подойдет которая каждой женщине. Меню звезды состоит главным образом из обезжиренного творога, риса, бобовых, отварной курицы, овощей, минеральной воды, зеленого чая и кефира.
[показать]
8. ДИЕТА ЮЛИИ КУВАРЗИНОЙ
Юлию Куварзину до недавнего времени кокетливо называли "милой толстушкой", а теперь – "милой худышкой". Метаморфозы во внешнем виде звезды произошли благодаря рациону из овощей, фруктов, трех чайных ложек меда в день, отварного мяса и рыбы, кефирной окрошки и несоленого постного риса.
[показать]
9. ДИЕТА ЛАРИСЫ ГУЗЕЕВОЙ
В передаче Андрея Малахова Лариса Гузеева как-то клятвенно пообещала похудеть. Свое обещание она выполнила, а помогли ей в этом отруби, яблоки, яичные белки, овощи, овощные салаты, отварная куриная грудка, вареная рыба и кедровые орешки.
[показать]
10. ДИЕТА АЛСУ
Многие называют диету Алсу "экстремальной", но именно она уже помогла тысячам женщин добиться желанной стройности: устраивайте разгрузочные дни всего одной плиткой темного шоколада, а в свой повседневный рацион обязательно включайте каши, молочные продукты, мясо, рыбу, изюм и ягоды годжи.
[показать]
11. ДИЕТА ЭВЕЛИНЫ ХРОМЧЕНКО
Известная телеведущая и писательница Эвелина Хромченко – настоящий эталон женственности. Чтобы добиться стройности, Хромченко включила в свой рацион следующие пункты: постное мясо, шпинат, огурцы, белокачанную и краснокочанную капусту, фасоль, петрушку, укроп, кабачки, кинзу, свеклу, томаты, яблоки, красную смородину и землянику.
[показать]
12. ДИЕТА АЛЛЫ ПУГАЧЕВОЙ
Одним из главных секретов своей стройности Пугачева называет имбирный чай и кефир. Кроме них в ежедневный рацион звезды входят практически все виды овощей и фруктов, потреблять которые можно и сырыми, и приготовленными на пару, "зеленые" салаты, заправленные кефиром, сметаной или йогуртом.
[показать]
http://stagefamous.com/article/57/?cycleMod=2
ORLIYA
