Огромное значение для здоровья имеет щитовидная железа Для защиты от гормональных сбоев и для улучшения работы щитовидки следует регулярно кормить ее такими полезными продуктами.: 

Хурма

Йода в хурме довольно много, хотя не столько же, сколько в морской капусте. Зато хурма нравится гораздо большему количеству людей. Помимо полезного йода она содержит магний, натрий, железо (по их содержанию она превосходит даже яблоки), а также витамины – А, С и Р.