Напиток кефирные с какао. Для похудения на 4 кг. за 2 недели и убрать возрастной живот

Всем известно: чтобы похудеть, нужно разогнать метаболизм. Для этого худеющим рекомендуют увеличить физическую нагрузку, но далеко не все хотят пару раз в неделю вылезать полуживыми из спортзала. В таком случае, самый верный выход - пересмотреть свой рацион.

Мы часто едим пищу, которую наш желудок не в состоянии переварить. Жареное мясо, капуста, картофель, бобовые, мучные и острые блюда - все эти продукты крайне сложно переварить, следовательно, организм зашлаковывается. Качество такого питания оставляет желать лучшего.

Вы сможете добиться быстрого и эффективного похудения, если добавите в свое меню очищающие коктейли. Одним из них является кефирный напиток с какао, предназначенный для того, чтобы похудеть на 4 кг за 2 недели и убрать возрастной живот. В этой статье мы подробно расскажем о его пользе и способе приготовления.

Польза кефирного напитка - в гармонично подобранных компонентах. Незаменимым помощником в похудении является кефир, содержащий полезные для пищеварения бактерии. Какао стимулирует работу мозга, дает энергию на весь предстоящий день. Овсяные хлопья являются источником пищевых волокон, регулирующих работу кишечника. Чернослив способствует очищению организма от шлаков. Масло семян льна богато витаминами и жирными кислотами, необходимыми организму.

Ингредиенты: 6 шт. чернослива, 1 ст.л. масла из семян льна, 2 ст.л. овсяных хлопьев, 1 ст. кефира, 1 ч.л. натурального какао-порошка.

Приготовление. Замочите чернослив в горячей воде на 10-15 минут, затем слейте жидкость. Смешайте в миске льняное масло, овсяные хлопья и какао, залейте кефиром, как следует перемешайте. Мелко нарежьте чернослив и добавьте к получившейся смеси. Напиток поместите в холодильник. Лучшего всего его готовить с вечера, чтобы он несколько часов постоял в холоде. Пейте по стакану на завтрак каждый день в течение двух недель. Вы заметите, как вес уйдет сам собой.