Девиз китайской народной медицины - "Вся еда - это лекарство, и все лекарства - это еда", т.е. простыми доступными каждому человеку средствами - крупами, овощами, фруктами, зеленью - можно не только очищать организм, но и успешно лечить многие заболевания.
Приведу несколько рекомендаций из китайской народной медицины.

1. Чтобы получить лучшие результаты при использовании трав, необходимо соблюсти следующее:
при болезнях верхней части тела (грудь, горло, голова) принимать очень малыми порциями (имеется в виду объем одного глотка). Так лекарство гораздо быстрее всасывается в пищеводе и сразу же поступает в кровь;
при болезнях в средней и нижней части тела принимать лекарство большими порциями с маленькими промежутками, чтобы оно сразу поступало в желудок;
при болезнях средней и верхней части тела лекарство принимать после еды;
при болезнях нижней части тела (отеки ног и т. д.) лекарство принимать перед едой;
при заболеваниях конечностей (рук и ног) необходимо голодание хотя бы раз в неделю;
при болезнях костного мозга рекомендуется обильная пища на ночь.

2. Избегать пяти злоупотреблений в питании:
при обильном употреблении соленой пищи кровеносные сосуды теряют свою пластичность, появляется слезливость и изменяется цвет лица;
при обильном употреблении горькой пищи развивается шелушение и сухость кожи, наблюдается увеличение выпадения волос;
при обильном употреблении острой пищи наблюдается неблагоприятное влияние на сухожилия, ногти становятся хрупкими и ломкими;
при обильном употреблении кислой пищи в мышцах образуются болезненные узлы, появляются трещины на губах;
при обильном употреблении сладкой пищи появляются боли в костях и суставах, наблюдается выпадение волос.
[640x480]
3. Рекомендуемые пять запретов в питании:
при болезнях крови исключить обильное употребление соленой пищи; при болезнях костей исключить обильное употребление горькой пищи; при ослабленном организме исключить обильное употребление острой пищи;
при болезнях сухожилий исключить обильное употребление кислой пищи;
при заболеваниях мышц исключить обильное употребление сладкой пищи.