(100 гр - 48.74 ккал)

Ингредиенты на 2 порции:

- Кефир – 150 мл
- Яблоко – 3 шт.

Специя: корица молотая по вкусу мед

Приготовление:

1. Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера.

2. Яблоки залейте холодным кефиром и взбейте миксером. Добавьте в коктейль немного корицы и мед, снова взбейте.

3. Подача. Разлейте коктейль по бокалам, при желании можете украсить ломтиками яблок.
[318x400]