Ингредиенты для "Смузи морковно-свекольного, с красным апельсином"
Морковь сырая
Свекла сырая
Яблоко сырое
Апельсины красные


Приготовление:

Все ингредиенты даны в небольших количествах, в расчете на объем 250-300 мл. напитка.

Морковь, свеклу очистить от кожуры, и оставить сырыми. Нарезать небольшими кусочками.

Яблоко порезать кусочками, кожуру оставить.

Апельсины очистить от кожуры, разрезать на дольки.

На дно блендера положить твердые свеклу и морковь, добавить сочный апельсин, 2-3 ст. л. воды чистой, и разбить в пюре. Добавить яблоки, еще раз взбить до однородной гладкой массы-пюре.

Разлить по бокалам и подать к столу.

Блюдо рассчитано на 250-300 мл.


      Источник