коктейли для здоровья
12-10-2013 03:25
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Байкалочка_10 Оригинальное сообщение
Протеиновый коктейль в домашних условиях
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Байкалочка_10 Оригинальное сообщение
Протеиновый коктейль в домашних условиях
Полезный десерт
Такие коктейли полезны и тем, кто тренируется, и тем кто хочет похудеть и, конечно же, вегетарианцам - пополняем запас белка =) А еще это очень вкусно!
Понадобится:
- Молоко - 200 мл
- Банан -1 шт
- Овсяные хлопья - 2 ст.л.
- Обезжиренный творог - половина пачки
- 1 ст.л. меда
- Корица - по вкусу
Никаких особых усилий не требуется, все просто до безобразия - складываем все в ёмкость для взбивания, заливаем молоком...
И перетираем все блендером. Если блендера нет - то размельчить творог и банан вилкой, а затем перемешать хорошенько миксером.
Коктейль готов!
Занимайтесь физкультурой, пейте коктейльчики и будьте здоровы! )
http://vegett-ann.blogspot.ru/2012/06/domashnii-proteinovii-kokteil.html#more
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник коктейли для здоровья | Benita_Dreger - Дневник Benita_Dreger |
Лента друзей Benita_Dreger
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»